...推荐阅读：常吃木瓜美容护肤缓衰老☆牙龈牙龈出血——猕猴桃牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。猕猴桃秋冬季是便秘的多发季节，便秘是美容的大忌，早晨吃猕猴桃可治便秘！中医临床建议得了便秘的人采取食疗的方法，多吃水果就是食疗中最有效的一种。营养价值...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；美容...效。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。此外，猕猴桃、苹果等也对补阴很有帮助。最佳肉：鸭肉。鸭肉性寒、味甘，可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津。鸭肉与海带炖汤，可以软化血管;与...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...反致便秘。苋菜富含钾、钙、胡萝卜素、维生素K等，而猕猴桃则以维生素C含量最高，双方各有千秋。因此，孕妇在选购食品时，一定要讲究各种水果及蔬菜的搭配，注意荤素及颜色的协调。孕妇吃果蔬应该遵循时令而多样化地...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...反致便秘。苋菜富含钾、钙、胡萝卜素、维生素K等，而猕猴桃则以维生素C含量最高，双方各有千秋。因此，孕妇在选购食品时，一定要讲究各种水果及蔬菜的搭配，注意荤素及颜色的协调。孕妇吃果蔬应该遵循时令而多样化地...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...萝蛋白酶。★★其他B族维生素、维生素E、铜、铁、锌。猕猴桃汁原料：4个杏，1个猕猴桃做法：将所有原料洗净，并将杏核取出。如果不喜欢猕猴桃皮的味道，可以去皮。然后榨汁，搅拌均匀，立即饮用。由于杏所含的汁很少...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...由基，预防癌症。十一计:“炸”癌细胞的绿色“手雷”猕猴桃是一枚含抗癌的抗氧化剂(包括维生素C、维生素E、叶黄素及微量元素铜)的“小手雷”。还可以把新鲜的猕猴桃果汁滴到瘦肉上当做嫩肉剂用噢！十二计:葡萄——串串...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、西瓜、猕猴桃。猕猴桃汤圆美白皮肤原料：糯米粉、杏仁、猕猴桃、椰浆。做法：1、将猕猴桃用搅拌机打成汁，和糯米粉、粘米粉和成皮。2、将豆沙制成馅。3、将猕猴桃皮将豆...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...度脂蛋白增加，并运送低密度脂蛋白（LDL）到体外。5、猕猴桃猕猴桃富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多种氨基酸，还含有丰富的矿物质，对防晒有一定帮助。作者：
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...每天吃几个核桃，就可以达到润唇的效果。牙齿：芒果、猕猴桃、虾护好牙龈。芒果和猕猴桃这两种热带水果富含牙龈健康的守护者--维C。意大利研究人员发现，每天吃个猕猴桃，可使患口腔癌的风险降低50%。如果有牙周疾病，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康