...，这样容易陷入补钙的种种误区之中。误区一：每天一杯牛奶，足以满足需求“一杯牛奶强壮一个民族”，牛奶确实是优质的钙质来源，但一杯牛奶还不足以满足人体的钙需求。中国营养学会的推荐，18岁以上50岁以下的人群对...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...女瘦身美肤的法宝紫菜含有的维生素A高达228毫克，约为牛奶的67倍。很多人听到维生素A就会想到对视力的效果，其实维生素A还是强效的抗氧化剂，可减轻自由基的危害；有助保持皮肤柔软和丰满，防止皮肤干燥粗糙、增强新陈...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...身就是去除口腔异味的能手，并能防止口臭再度产生。1.牛奶——大蒜味的天敌吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。2.柠檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...食物，可以有效去除口腔异味，防止口臭再度产生。1、牛奶——大蒜味的天敌消除口臭可以吃点荔枝粥吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康妆后保湿计让面容更鲜嫩用牛奶洗面可以帮你在5日内“换肤”一、牛奶洗面--对付脸色暗沉速度：5天用牛奶洗面可以帮你在5日内“换肤”!你相信吗?贵的护肤品自然有其价值，天然用品却非平货无好，两者MixMatch，一样有杰作产...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...在这里应该是值得大家去关注的，应该怎么才是正确的喝牛奶呢?我们很好的去关注一下，但是要知道早餐喝豆浆最忌讳这六点，才能喝出健康豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...因此，常吃木瓜还有美容护肤、延缓衰老的功效。●木瓜牛奶：将300克木瓜切成块，打成汁，再加入牛奶200毫升和适量蜂蜜。功效：缓解肠胃功能紊乱、肠胃炎，还有美容功效。●木瓜排骨盅：木瓜一个、排骨250克（用料酒、蚝...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...以改变他们的攻击性与破坏性，钙具有安定情绪的效果。牛奶、乳酸、奶酪等乳制品，以及小鱼等都含有丰富的钙质。日常很多食物适当搭配都能起到壮阳滋补的作用，而且对身体更安全。韭菜韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...此，当你想多睡片刻而没有时间吃早餐时，至少应喝一些牛奶和服用适量的复合维生素。精疲力尽吃什么？可嚼一些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果。这类小食品对恢复体力有神奇的功效，因为它们含有丰富的蛋白质、维生素Ｂ...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...身就是去除口腔异味的能手，并能防止口臭再度产生。1.牛奶——大蒜味的天敌吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。2.柠檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康