...打饼干，你的晚餐食量应该减掉多少？一瓶果汁和酸奶的热量相比到底哪个更高？……想要吃得更健康，食品标签可是最好的帮手，上面有着真实而详尽的营养健康信息，仔细查看和比较，就能帮你做出最佳选择。对食品标签有...
健康健康生活；养生保健；保健常识...早餐应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...是比较复杂的。除病理因素外，一般都认为是因为摄入的热量多于消耗的热量，多余的热量作为脂肪组织贮存于机体，因此使体重增加，体形变胖。怎样才知道自己的体重是否超标准了呢?这里有一个比较科学的自测公式。经科...
健康求医问药；疾病专题；百病信号；代谢及内分泌疾病信号...线的杀伤力，即使一小盘复兴蓝路清粥小菜，它所产生的热量可能让你加倍运动也难以消耗！哲学2：斤斤计较卡路里如果养成记录每天摄取食物卡路里的习惯，你会发现自己所吃的东西，热量远远超过标准。应该时时记录自己...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...学的物理定律告诉我们，电子脉冲在沿神经传输时会产生热量。但是实验证明神经传输并没产生热量。”海姆博格是在德国哥廷根大学马克斯•普朗克研究院获得的博士学位。大多数研究院的生物和物理学科都是分开的，但...
参考资料行业资讯；临床快报；神经科...少年相比，每晚睡眠不到8小时的青少年，从脂肪获得的热量要多出2.2%，从碳水化合物得到的热量则少3%；而睡眠每增加一小时，食用大量零食的机率就会降低21%。研究人员指出，睡眠较少的人每天脂肪摄取相对增加2.2%，长期下...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...： (1)建立正确、有规律的饮食生活。 (2)在规定的热量范围内做好营养的平衡。 (3)每天饭量八分饱，副食荤素搭配，种类要多；主食粗细搭配，数量应少。 (4)养成饮食淡味的习惯。 (5)不偏食、不挑食。 (6)...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；糖尿病防治345问...的10大饮食要点建立正确、有规律的饮食生活。在规定的热量范围内做好营养的平衡。每天饭量八分饱，副食荤素搭配，种类要多；主食粗细搭配，数量应少。养成饮食淡味的习惯。不偏食、不挑食。牢记每天所需总热量及饮食...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...特点是高血糖和尿糖［1］。大量研究表明，摄入过多的热量不仅是2型糖尿病的高发因素，而且会增加胰岛素抵抗的风险，增加并发症的发生率［2］。老年糖尿病中90%以上是2型糖尿病，饮食治疗是基础治疗方法，多数病人通过...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中西医杂志；2009年第7卷第3期...瘦的消息都来自于一个最简单的公式：0.5公斤体重=3500卡热量减肥的大喜大悲都是身体精确计算的结果。如果我们少摄入3500卡的热量，身体就会从脂肪中提取相同的热量，体重就会减少0.5公斤。反之，如果我们多摄入3500卡的热...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法