...含有B族维生素、维生素C、蛋白质、胡萝卜素、辣椒碱、柠檬酸、铁、磷、钙等多种营养成分，尤其是维生素C的含量非常高，在蔬菜中名列前茅。具有温中祛寒、开胃消食、发汗除湿的功效，还有一定的杀菌作用，对预防感冒、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。柠檬冰糖汁将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...就是多酚含量最多的部分，葡萄多酚能有效抗氧化。四、柠檬——美白弹力柠檬的美容功效也是颇为丰富的，可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，同时也有减肥的功效。五、香蕉——排毒养颜香蕉润肠...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，长期坚持食用便可以起到养发、乌发的作用。二、黑豆柠檬片食材：黑豆50克、柠檬5片做法：1.黑豆清洗干净，备用；柠檬切片，备用；2.准备好的黑豆放入锅中煮熟软，然后再放入柠檬片继续煮片刻时间，接着便可食用了。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...这里要提醒的是，糖尿病人有便秘时不能使用此法。三、柠檬排毒食谱柠檬中富含维生C和各种酸性物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质，特别适合用于清肠减肥，减肥方法如下：1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...黄瓜美白敷面材料：鸡蛋1颗，取蛋白、原味奶粉各1匙，柠檬原汁约2滴，皮肤敏感者可以不加柠檬，将约5公分长的小黄瓜磨成糊状。1.将上述材料调和，太稀加奶粉，太稠加小黄瓜。2.先均匀地敷在脸上，再用两张面纸，一张贴...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤粗粮扎嘴、柠檬发酸、大蒜太冲、苦瓜太苦……很多食物的“口感”常常让人望而却步，但它们却是被营养学家们推崇的保健食物。难道食物也是“良药苦口”吗？营养学家们为《生命时报》记者道出了个中缘由。发涩的食物。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...够抑制紫外线诱发自由基，有效预防细胞衰老。4、多喝柠檬水柠檬水制作简单，主要在水中加两片柠檬即可，能让水的口感变更好，还能帮助人体细胞有效抗衰老。因为柠檬水属于碱性饮料，能对抗进入人体内的酸性物质对细...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。2、柠檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。3、香芹菜这种草本植物最有助于消除口中...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...够抑制紫外线诱发自由基，有效预防细胞衰老。4、多喝柠檬水柠檬水制作简单，主要在水中加两片柠檬即可，能让水的口感变更好，还能帮助人体细胞有效抗衰老。因为柠檬水属于碱性饮料，能对抗进入人体内的酸性物质对细...
健康健康生活；养生保健；保健常识