...地呼吸，记录每分钟的呼吸频率。下述频率为各年龄段的最佳数，超过或低于该数据者均属欠佳：20岁每分钟最佳呼吸频率(一呼一吸为一次)为18～20次；30岁为15～18次；40岁为10～15次；50岁为8～10次；60岁为5～10次。屏气测试深吸...
健康求医问药；健康扫描；疾病自测...口腔、营养、睡眠、运动等学科专家告诉大家几条人体的最佳黄金时间。⒈刷牙的最佳时间：饭后3分钟。因为这时口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀牙釉质，使牙齿受到损害。⒉饮茶的最佳时间：用餐1小...
健康健康生活；养生保健；保健常识...物，只是不宜使用含油量高的润肤霜。▲误区之八：锻炼最佳在清晨。恰恰相反，据美国保健专家的新研究，锻炼的最佳时机不在清晨，而在傍晚，因为下午4-7点往往是体力最好时分。此外对心脏病患者来说，清晨还是个最危险...
健康行业资讯；健康快讯...伤和关节扭伤。2.冬季开空调的健身房一般室温以20℃为最佳，这是最适宜人体做运动的温度，太高太低都会使运动不便。3.冬季健身应准备两套服装，出汗后及时换上干爽的衣服，以防感冒。在室内健身时，开始时可添加一件外...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...伤和关节扭伤。2.冬季开空调的健身房一般室温以20℃为最佳，这是最适宜人体做运动的温度，太高太低都会使运动不便。3.冬季健身应准备两套服装，出汗后及时换上干爽的衣服，以防感冒。在室内健身时，开始时可添加一件外...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；健身...子。为使呼吸道黏膜经常保持湿润，还要补充维生素A，最佳来源是茴香、胡萝卜和甘蓝。此外，经常吃一小撮核桃仁或葵瓜子，它们富含维生素E。2、服用灵芝灵芝含有抗癌效力的多糖体，还含有丰富的锗元素，能加速身体的新...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病...实，没有及时积极为孩子治疗，导致诸多脑瘫儿童错过了最佳治疗时间。2007上海小儿脑瘫康复国际研讨会日前在沪召开，上海中医药大学针灸推拿学院康复教研室主任孙克兴指出，如果患儿在4个月内能够得到治疗，成年后有望...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿最佳的下锻炼姿势：作法：仰面平躺，手掌向下，放置两侧。蜷身，举大腿与地面垂直，弯小腿与地面水平。然后慢慢收紧腹部肌肉，上提起臀部2-5cm,保持这个姿势。(上体和手臂放松)，然后缓慢下降臀部。错误的下腹部练习：...
健康健康生活；运动健身；综合信息...呼吸，并记录每分钟的呼吸频率。下述频率为各年龄段的最佳数，超过或低于该数据者均属欠佳。20岁，每分钟最佳呼吸频率（一呼一吸为一次）为18～20次；30岁，15～18次；40岁，10～15次；50岁，8～10次；60岁，5～10次。三、屏...
健康求医问药；健康扫描；疾病自测...环境的通风干燥，发现霉菌感染一定要及时治疗。梅雨季最佳运动：散步运动要选择适宜的方式，否则反会弄巧成拙。黄梅天里，上午与傍晚适当散散步，悠闲而自在，是最好的运动。游泳、打拳、做操等韵律性、有节奏的运动...
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