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  • 眼保健操应该如何做

    ...方向。第二节:挤按睛明穴。一肘支撑在桌面上,以右或左手拇指与食指末端分别按两侧的睛明穴,先向下按,后向上挤,一按一挤为一拍,共64拍。第三节:揉四白穴。当两眼平视前方时,四白穴在瞳孔下一寸处的颧骨弓凹陷...

    健康健康生活;养生保健;保健常识
  • 秋季瘦手臂要掌握4个技巧

    ...腋窝下与手肘中间点的骨头内侧。用右手食指和中指按压左手臂臑,右手大拇指强力压住左手肱中。换一只手,重复5次左右。可以有效排除手臂内的陈旧废物。动作一:双脚张开站立与肩同宽,小腹收紧,向外伸直双手。动作...

    健康健康生活;美容瘦身;减肥妙法
  • 附针灸须知

    ...路无血,则风热壅盛,受邪深重,多致不救。凡下针,用左手大指甲重切所针之穴,令气血开。教病者心专于内,不可外驰,然后下针,使针不伤荣卫。凡用针,至穴孔,中病之处急出针。即以左手大指急按所针穴孔,勿令出血...

    中医古籍中医古籍;喉科秘诀;卷上;近代;破头黄真人
  • 肥胖婴幼儿指根部静脉穿刺效果的探讨

    ...,从而减少了捆扎止血带的痛苦。常规消毒,右手持针,左手绷紧皮肤使之呈15℃~20℃倾斜面,沿血管缓慢进针,见回血后,固定针柄粘贴胶布,然后用超过患儿中指至腕关节长度的夹板紧贴手掌,两条胶布固定,一条贴于手...

    参考资料医源资料库;在线期刊;中华现代护理学杂志;2006年第3卷第4期
  • 新疆完成一高难度断肢再植手术脚趾移植成手指

    ...是甘肃人目前定居新疆,10月7日21时操作脱棉机时不慎将左手卷入其中,瞬间左手手掌被削去一半,五根手指全部被削去。事发后,伤者立即被送往当地医院进行救治,由于伤势过重当地医院无法手术,伤者又连夜被转往乌鲁木...

    健康行业资讯;健康快讯
  • 少林内功

    ...:上身略向前俯,重心下沉,臀部微收,右手仰掌护腰,左手俯掌屈肘向右上方推出,掌根及臂外侧运劲徐徐向左方磨转,同时身随其向左旋转,右弓步演变为左弓步。得全势由右转左后,即左俯掌变仰掌收回护腰,右仰掌变俯...

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  • 夏日食欲不振试试中医按摩

    ...环形摩动半分钟到1分钟,以上腹部有温热感为佳。2、将左手拇指沿着右手拇指外侧边缘,向指根方向直推100次(方向一定不能错)。3、将一手的拇指指尖,按于另一手的合谷穴(位于手虎口间,略偏食指的凹陷处)上,由轻渐重地...

    健康健康生活;养生保健;四季保健;夏季;防病
  • 门诊急救中套管针的应用

    ...时可输液抽血一举两得。按常规输液法,直到见有回血,左手固定好针头及静脉走向,右手拿所需标本试管放在套管针出口的地方,然后松开左手,这样血就会顺畅流出,待到所需的血量时,再用左手示指或大拇指压住上方,右...

    参考资料医源资料库;在线期刊;中华现代护理学杂志;2006年第3卷第12期
  • 金刚气功

    ...经耳旁向上托至头顶,手指尖相对,至两肘关节伸直后,左手抓住右手二、三、四,五手指。双手不动,上体略向左转,面向左侧。复向右转,面向右侧,再将上身向后向左侧慢慢倾倒脸面朝天。然后上身向左侧慢慢扭转,再弯...

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  • 英国卫报:办公室人士七种方法缓解坐姿疲劳

    ...时先将你的右臂水平向前伸出,手掌朝向上,然后用你的左手用力把右手的手指向地面方向拉伸,这时你可以感觉到右手臂前部下侧和手腕部的拉力。然后再将右手手掌面朝下,用左手用力把右手的手指向右前臂方向拉,尽量使...

    健康行业资讯;健康快讯

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