...受影响。最重要的是，会加速肉中蛋白质、氨基酸和B族维生素的流失。与之相反，洗各类果蔬时用温水更好。专家指出，温水比凉水更容易去除果蔬表面的农药残留。4、凉菜的汁用来蘸着吃很多人去饭店都喜欢点盘大拌菜或蔬...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...人去饭店都喜欢点盘大拌菜或蔬果沙拉，觉得这样能补充维生素。其实，这些菜中的酱汁反而会给原本健康的菜带来不少热量。最好把调好的酱汁放在一个小碗里，用切好的菜蘸着吃，这样，你需要的酱汁只是原来的1/6。5、冷...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...蔬菜中的很多营养成分需要添加油脂才能很好地吸收，如维生素K、胡萝卜素、番茄红素都属于烹调后更易吸收的营养物质。同时还要注意，沙拉酱的脂肪含量高达60%以上，用它进行凉拌，并不比放油脂烹调热量更低。误区四：...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...蔬菜中的很多营养成分需要添加油脂才能很好地吸收，如维生素K、胡萝卜素、番茄红素都属于烹调后更易吸收的营养物质。同时还要注意，沙拉酱的脂肪含量高达60%以上，用它进行凉拌，并不比放油脂烹调热量更低。误区四：...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...人去饭店都喜欢点盘大拌菜或蔬果沙拉，觉得这样能补充维生素。其实，这些菜中的酱汁反而会给原本健康的菜带来不少热量。最好把调好的酱汁放在一个小碗里，用切好的菜蘸着吃，这样，你需要的酱汁只是原来的1/6。5、冷...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...人去饭店都喜欢点盘大拌菜或蔬果沙拉，觉得这样能补充维生素。其实，这些菜中的酱汁反而会给原本健康的菜带来不少热量。最好把调好的酱汁放在一个小碗里，用切好的菜蘸着吃，这样，你需要的酱汁只是原来的1/6。5、冷...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...冰已在逐渐破除，竞争格局正在重新书写。脂维逆势突围维生素分水溶性维生素、脂溶性维生素两大类。早期水溶性维生素制剂做得风生水起，极度疯狂。自国家推行药品降价和用法用量调整后，水溶性维生素市场有所收缩，但...
医药产业药品天地；药界风云；数据与行业分析...压力大，在拼命工作的同时十分注重自身保健。对于各种维生素药丸等，他们总认为：吃比不吃好，吃复合维生素总比吃单一维生素好。而白领女性更是热衷于服用各种药丸来达到美容、延缓衰老等功效。在写字楼里，不少白领...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...菜板的首选木料是白果木、皂角木、桦木和柳木等。服用维生素有禁忌乱补易中毒很多人每天吃各种保健品补充维生素。专家指出，补充维生素的方法要得当，量要适度。如果乱补脂溶性维生素可能中毒。补充维生素宜选复合型...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，往重了说只会让自己的身体越补越差。要知道人体内的维生素和矿物质等营养素，彼此关系密切，只有达到它们之间的均衡，其作用才能充分发挥。所以，营养素的补充需要有度和有法，要根据自己的身体情况和工作状况来。...
健康健康生活；两性手册；关爱女性