...以选择体育锻炼、外出旅游、登高远眺等。冬季养神可保心理健康，日常生活中，不计较鸡毛蒜皮的小事，不参与无原则的争执和较量；经常宽慰自己，使心境开阔、宽容大度，从而减轻人体植物神经的紊乱，有利于病情的康复...
健康健康生活；心理健康；心理调节...个人从前感兴趣的事情，唤起他改善自己情绪的意识。5.体育运动也是调整情绪的好办法，如果一天能够做半个小时的有氧运动，一般来说一个星期就会有明显的作用。心脑血管疾病情绪失控易心梗中风紧张、焦虑都容易引起血...
健康健康生活；关爱老人...作用 从健康角度来说，使用兴奋剂对运动员的身体、心理健康极其有害，有些危害甚至是终身的、不可恢复的。 长期服用类固醇可导致肝功能障碍或诱发肝癌，有的可出现性功能异常、男性化改变、骨骼提前闭合等；可...
参考资料医药经济；生物技术；技术要闻...情可以把你从生活压力中解脱出来，让大脑以一种有益于心理健康的方式运行。出去逛公园或者去体育馆做运动，尤其是进行一些我们认为有意义的活动，同样可以促进重要的情感神经化学物质的分泌，如5-HT和内啡肽。”与服...
健康健康生活；养生保健；保健常识...松弛，但不会转化成脂肪。反过来是否成立呢？很遗憾，体育运动也不会使脂肪转化为肌肉。一个运动俱乐部的成员拉尔-斯兹曼斯克说：“虽然脂肪不会转化成肌肉，但若想拥有发达的肌肉就必须进行拉力锻炼，这样才能去除...
健康健康生活；养生保健；保健常识...。引导体检机构提高服务水平，开展连锁经营。加快发展心理健康服务，培育专业化、规范化的心理咨询、辅导机构。规范发展母婴照料服务。推进全科医生服务模式和激励机制改革试点，探索面向居民家庭的签约服务。大力开...
参考资料医药经济；生物技术；技术要闻...，糖尿病虽目前尚不能根治，但合理的控制饮食，适当的体育运动，科学的应用药物，可以使疾病得到良好的控制，延缓其并发症的发生与发展。并能像健康人一样，正常的生活、学习、工作、长寿。 2治疗中患者的心理护...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2009年第6卷第24期...酗酒、熬夜、睡眠不足、看电视时间不长、玩电脑成瘾、体育运动越来越少等。本调查中有38.5%的人抽烟，28%的人饮酒，33%的人从不参加体育运动。第三是不科学的膳食结构，如暴饮暴食，过多摄入蛋白质、脂肪、糖类以及晚上...
参考资料合作平台；在线期刊；中华医学研究杂志；2004年第4卷第12期；论著...楂、西红柿等，其实这些食物都是典型的碱性食物。适量体育运动，不暴饮暴食此外，重视及时的心理调节和适度的体育锻炼。心理健康是所有事业有成者的标志。生活在社会中，难免会有痛苦和烦恼，要想应付各种挑战，最重...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...育锻炼以及精神因素等。青少年阶段，对体格生长起促进作用的是生长激素、甲状腺素和性激素等，其分泌量在夜间明显超过白天，而学生长期睡眠不足、不定时导致分泌量减少，所以，高中学生睡眠不足以及不能按时睡觉都直...
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