传统养生理论认为“春与肝相应”，说明春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系，故春季的养生保健应以保养肝脏为主。”广州医学院第五附属医院肝病专科彭土生主任提醒乙肝患友春季注意以下几点———保持乐观的情...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...小建中丸、黄芪健中汤等方。同时，日常也可做些简单的传统运动健脾胃，如仰卧起坐、俯卧撑等，具体运动如下：蹲马步：双脚打开两倍肩宽，双手扶膝微蹲马步，身体上下起伏，上半身保持挺直，弯膝蹲更深的马步，注意膝...
健康健康生活；养生保健；保健常识冬补面面观，应注意从饮食养生的传统经验中受益。《月令七十二候集解》认为，立冬的三个候为：“始候水始冰;次候地始冰;末候雉人大水为唇。”意思是说，立冬过后，水已经能结成冰;五日后，土地也开始封冻;再过五日，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食祖国传统医学认为，肾为先天之本，生命之源，有藏精主水、主骨生髓之功能，所以肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，生疾病等。冬季肾脏机能正常，可调节...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...的一餐。一顿营养与修身并存的早餐，可以放弃油炸类的传统中式早餐，选择粗纤维少油脂的健康食品，如脱脂牛奶、全麦土司、麸皮面包等，它们能够保证一天所需的热量和营养素，同时促进肠胃运动、加速新陈代谢。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...滋味，除佞妄，去妒忌。2．动形怡神动形，包括散步、传统健身、体育锻炼等内容。它可促进气血流畅，舒筋活络和协调脏腑功能活动，使精神焕发，心旷神怡；还有助于安眠，起到静神的作用。尤其是人到老年后，脏腑气血...
健康健康生活；养生保健；中医养生...、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到...
健康健康生活；养生保健；保健常识...有更明显好转。受试者中，有1/3的人不再进行药疗。中国传统太极拳果真有如此神奇疗效？我们请来中西医专家解读缘由。中医：全身通络，可缓解疼痛“从中医角度来讲，通则不痛，痛则不通。疼痛主要是经络和气血不通所致...
健康健康生活；养生保健；保健常识...物，专家建议冷天里可以喝一点黄酒佐餐，这同时也是最传统的补脾良方，对于改善肤色有帮助。Tips：可在温酒中加入姜丝、话梅，让口感更丰富。但需要提醒的是，每天饮用一杯就好，不要过量。5.培养如厕好习惯不放过每天...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...医的首要任务。 “神与太极图一样，是中华民族传统文化中十分重要的概念和命题，是中国古代哲学的重要范畴。深深地根植于中华民族传统文化沃土之中的《黄帝内经》（以下简称《内经》），虽然是以研究和传载人...
参考资料中医中药；中医文化