...戏、八段锦、慢跑、呼吸操、快步走等。其中如太极拳等传统健身运动对于增加肺活量，改善慢性呼吸病患者的肺功能，练习深沉而缓慢的呼吸具有很明显的作用，是体质虚弱者、慢性病患者最佳的锻炼方法。总之，在金秋季节...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活健康长寿是世人的共同愿望，也是医学研究的重大课题。笔者结合自己的实践体会，兹略举数论言之。养生，首先是养德。古代学者就曾提出“仁者寿”的养生理论。在道德修养与健康养生的关系方面，我国历史上的许多思想家...
健康健康生活；养生保健；中医养生...时吃得简单，不吃什么特别贵重的补品。他认为，中国人传统饮食中带糖的食品很多，比如农历正月十五吃元宵，五月初五吃粽子，八月十五吃月饼，所以他有意识的不吃糖，长期坚持下来，至今和高血压、糖尿病这类富贵病不...
健康求医问药；网络门诊；名医出镜养生，首先是养德。古代学者就曾提出“仁者寿的养生理论。在道德修养与健康养生的关系方面，我国历史上的许多思想家和养生家都把养性和养德放在养生的重要位置，甚至看成是“养生之根。唐代孙思邈《千金要方》...
健康健康生活；养生保健；中医养生当前,随着物质生活水平的提高,大众对于养生的需求越来越迫切,养生方式和方法更是门类繁多,其中有很大一部分人基于对中医药的信任,选择中医药养生。但是,由于中医药知识的匮乏,造成了很多人对中医药养生的误区,以下简单...
健康健康生活；养生保健；中医养生...牌浓缩丸疗效为佳。它产自全国最大浓缩丸生产基地、“传统中成药保护与生产示范企业”的宛西制药，品质过关，服用方便，一次八丸，一天三次，非常适合广大球迷朋友，帮助他们用一双明眸领略欧洲杯八强捉对厮杀的精彩...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康呼吸吐纳就是人体的呼吸运动。掌握呼吸吐纳的理论与方法是健身气功锻炼的一项基本要求。在健身气功锻炼过程中，深刻理解呼吸吐纳理论，正确掌握呼吸吐纳方法，对于提高练功效果具有重要作用。本文根据生理学和训练学...
健康健康生活；养生保健；中医养生...变被动为主动。（2）、变外部为内部，变他养为自养：传统的医学重视的多是向外界寻求保健治疗的方法。例如不断合成新药代替旧药；研制新的疫苗去预防传染病，生产含有微量元素的食品等。这种只注重外部疗法的医学模...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功原龙华医院针灸科副主任朱汝功教授“行善为乐，仁者大德的养生观，接下来将继续介绍朱老的第二条养生经“起居规律，颐养天年。生活规律，保养得当朱老的生活很有规律，早晨7点起床，中午休息2小时，晚上10～11点...
健康健康生活；养生保健；中医养生我国传统医学对饮食营养的认识有悠久的历史，早在2000多年前的《周礼》中，就有食医的记载，并“以五味、五谷、五药养其病”。《黄帝内经》在饮食治疗和养生方面有明确的治则，马王堆汉墓出土的医书《五十二病方》中...
健康健康生活；养生保健；中医养生