...油脂类供应，缺乏了蔬菜、水果、纤维质等。而维生素及矿物质等比较缺乏，会导致营养失衡。另外，快餐以油脂及单糖类为主要的能量供应者，是极其浓缩的一类物质，所以可能轻易地吸取超过我们每日所需的能量。而油多如...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。十二星座专属减肥方法白羊座：游泳充满活力的羊儿，对于减肥更是充满了...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...母分泌更多的乳汁。各类蔬菜特别是根茎花果因富含大量矿物质也是很好的发奶食品，在产后的头几天，产妇只要食用各种蔬菜(如黄豆芽、西兰花|、青椒、丝瓜、紫甘蓝、毛豆、西葫芦等)混合熬制的不加任何调料的汤，奶水很...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...纤维并不能算数。因为，大部分加工食品都缺乏维生素、矿物质和各种营养元素。因此，摄入高纤维的全天然食物才是王道。误区6:吃鸡一定要去皮真相：你可以尽情享受一顿带皮的鸡肉大餐，而不用担心摄入过多的饱和脂肪。...
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健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...粗粮或者全谷类食物(黑面包)，含有我们所需的维生素和矿物质，所以建议每天摄入50-100克这样的粗粮。宝塔第二层是蔬菜，每天300-500克，水果是200-400克，膳食指南第二条是多吃蔬菜和水果。蔬菜主要是为我们提供微生物和矿...
健康行业资讯；健康快讯...的间接有益作用，如促进肠道对B族维生素的吸收、促进矿物质的吸收，调节血糖血脂等等。这些被科学证明的有益作用随着食品企业的大力宣传已被众多的消费者所认知，如在几乎所以的婴幼儿配方奶粉中均有添加益生元物质...
医药产业药品天地；药界风云；数据与行业分析...纤维并不能算数。因为，大部分加工食品都缺乏维生素、矿物质和各种营养元素。因此，摄入高纤维的全天然食物才是王道。误区6:吃鸡一定要去皮真相：你可以尽情享受一顿带皮的鸡肉大餐，而不用担心摄入过多的饱和脂肪。...
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健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康