...和蜂蜜一定要结合起来喝，因为二者有互补作用。蜂蜜中钾的含量较高，有助于排出体内多余的钠。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。小鱼干：柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...？我们平时吃的东西，很多一部分会影响到脸部。而富含钾的食物，就是脸部所需的，能够帮助我们减少脸部的水肿，美化肤色。不正常的饮食或不良的生活习惯很容易会导致面部水肿。这种情况下，我们可以通过做脸部按摩或...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。六、小鱼干柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。六、小鱼干柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...钠、钾在高血压的发生发展中具有很重要的作用，高钠低钾的饮食促进高血压的发生。调查结果显示，干预前食盐摄入量接近12g，钠钾比值为3.07，而干预后，钠摄入下降至7.3g，钠钾比下降至2.07。虽然钾的摄入也有下降趋势，但...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2007年第4卷第6期...消暑饮品中的佼佼者。茶叶中富含钾元素(每100克茶水中钾的平均含量分别为绿茶10.7毫克，红茶24.1毫克)，既解渴又解乏。最佳营养素———维生素E维生素可以让你平安度夏，最佳选择非维生素E莫属。麦芽、麸皮面包、核桃泥、...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...高钠食物，如咸菜、咸蛋、酱及各种腌制品。 1.5限制钾的摄入 维持性血液透析患者应特别注意食物中的钾。(1)避免高钾食物，蔬菜、水果、坚果类、薯类、蘑菇、可可、巧克力、速溶咖啡等含钾高，需特别注意。(2)降低...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2006年第4卷第2期...少．这表明高血压患者的膳食结构中，钠的摄入量过多，钾的摄入量过少，因此必须摄入高钾食物，促使体内过多的钠盐排泄。富钾的食物品种很多，营养学家认为蔬菜中的豆制品、菠菜、黄瓜、西红柿、土豆，水果中的香蕉、...
健康行业资讯；健康快讯...一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。小鱼干：柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的...
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