“能迅速补充人体流失的水分和维生素养分”、“随时补充人体所需的水分和养分，时刻保持动力，让你在工作和生活中出色过人”……今年夏天，一系列“运动饮料”全力攻占了饮料市场，无论是广告中还是商场里，运动饮料...
健康行业资讯；食品安全；安全快报...许多黑色食品都是绝好的美容食品。比如黑米，含有多种维生素和锌、铁、硒等营养物质。中医认为，黑米能滋阴益肾，明目活血。黑豆蛋白质含量高，质量好，还含有丰富的不饱和脂肪酸和钙、铁、胡萝卜素及B族维生素。《...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...非懂，还未踏入VE一族。VE知识大恶补：1、什么是VE？VE是维生素E的简称。它是一种人们非常熟悉的脂溶性维生素，被科学家比作神话中的“青春之泉”。VE在体内不能合成，摄入是唯一的来源。2、什么是脂溶性维生素？维生素...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...255cal，一年发胖12公斤明明知道蔬菜水果含有许多丰富的维生素和矿物质，但就是懒得吃水果。既然没吃水果，就用果汁来代替吧。可是用果汁来代替水果并不能摄取足够的矿物质和维生素，这是因为水果在做成果汁的过程中，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...入口之前经历太多，已经消耗了很多能量，含有的脂溶性维生素大大降低，而热量仍是很大，对肠热起到推波助澜的作用。女主人喜食精致甜食和肉食，每天以咖啡为主要饮料，很少饮白水和吃蔬菜，加上工作压力大，精神紧张...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...粉、糖和少量的油制作的，含有丰富的碳水化合物和B族维生素，是维生素B1和尼克酸的重要来源。如果白领一早匆忙赶去上班，没顾上吃早餐，就应该选择这类食品，因为它们能为大脑细胞提供能量，使人聪明，提高工作效率。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...点饮食习惯可以帮助你减轻吸烟对身体的危害。1、补充维生素。烟气中的某些化合物，会使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并消耗体内大量的这些维生素。因此，吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...：1、油炸淀粉导致心血管疾病；2、含致癌物质；3、破坏维生素，使蛋白质变性。二、腌制类食品主要危害是：1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌；2、影响粘膜系统(对肠胃有害)；3、易得溃疡和发炎。三、加工类肉食品(...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...衣的食物其实隐藏了很多鲜为人知的健康隐患。补充复合维生素需小心在营养不良的情况下，往往缺乏多种维生素，应补充复合维生素，因为如果缺乏多种营养素却仅补充一种，会干扰其他维生素和矿物质的吸收和代谢。但如果...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...三高三低”，即高能量、高蛋白、高脂肪、低矿物质、低维生素、低纤维，很容易导致肥胖、高血脂和胃肠炎等。营养补充清单：吃外卖一周最好别超过两次。工作餐要注意营养搭配，不妨用清淡的套餐取代单一菜品。饭后多吃...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康