...损伤成了他们为荣誉而战的绊脚石。现在，一种快速治疗运动损伤的技术：富血小板血浆（platelet—richplasma，PRP）疗法为运动员带来了福音。 小荷初露显神奇 据英国《泰晤士报》报道，在2月份的美国橄榄球超级杯赛战...
参考资料行业资讯；临床快报；血液...和关节的柔韧性降低，马上进行大运动量活动，极易造成运动损伤。因此，运动前要做一些准备活动，慢跑、擦面、拍打全身肌肉等。有时间就双手抱拳，虎口相接，左右来回转动。这样可以增加手指的灵活性，预防冻伤，还有...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...然弯低身体、高踢脚尖，甚至是扭腰、跳绳，都容易造成运动损伤。尤其是从事剧烈的运动前，“热身运动”更是少不了，这是为了预防肌肉和骨骼遭受损伤。第二方，走出室外春季讲究护肝，中医医生告诉我们，中医讲究五行...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；健身...睡眠更好。误会四：老年人就得放弃跑步除非多年的跑步运动损伤了你的膝盖和关节，否则，你就应该继续甩开双臂，迈开双腿去跑步。虽然这是高冲击力的活动，但因为对身体有益，就不需要放弃。美国菲尔莱狄更斯大学运动...
健康健康生活；关爱老人...增减衣服，锻炼后切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗留。二防运动损伤。每次运动前一定要注意做好充分的准备活动。三防运动过度。秋季人体的阴精阳气正处于收敛内养阶段，故运动应顺应这一原则。即运动量不宜过大，以防出汗...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...肌肉黏滞性增高，韧带弹性和关节灵活性降低，极易发生运动损伤，锻炼前做适当活动能避免。准备活动可采用慢跑、擦面、浴鼻及拍打全身肌肉等，尤其是冬泳下水前，要有充分的预备活动，通过跑步、全身按摩等方法，调动...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病...然弯低身体、高踢脚尖，甚至是扭腰、跳绳，都容易造成运动损伤。尤其是从事剧烈的运动前，“热身运动更是少不了，这是为了预防肌肉和骨骼遭受损伤。健身第四季：刚出汗就够如果感觉天气较凉，应该等身体锻炼到微...
健康健康生活；运动健身；四季健身；春季...脱位，这便造成了肩关节的习惯性脱位。北京积水潭医院运动损伤科朱以明2.是不是所有人出现肩关节脱位后都会变成习惯性脱位？答：不是。现代研究认为，肩关节脱位是否变成复发脱位与病人的初次发上脱位的年龄有密切关...
健康经典问答...目前，使用该药物的主要是关节炎等慢性疼痛患者，以及运动损伤患者等。胃肠道出血是最常见的不良反应。而据报道，心脏风险、肝功能衰竭等问题，也可能发生。 有关人士也同时提醒患者，在使用这类外用（透皮贴剂）...
参考资料药品天地；专业药学；药品不良反应...台上，都可以随时练习，而且没有身体接触，不容易产生运动损伤。因此，笔者呼吁广大体质虚弱、患有各类慢性疾病的中老年人，不妨练练易筋经。作者：陈斐华
健康健康生活；运动健身；分类健身；其他武术功法