...围，同时腰部随上肢的摆动而自由转动。对治疗肩背痛、落枕、举臂困难、甲亢等均有一定疗效。③敲打命门功：双手握拳，通过自由转腰时用左右拳轮换敲打前后命门。具有强腰壮肾，对消化系统疾病亦有一定疗效。④全身拍...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...的休息。另外，因为长时间把脖子扭向一边，可能会导致落枕，使颈部肌肉扭伤。侧卧是有利于中老年人健康的姿势，侧卧时，脊柱多向前弯成S型，四肢容易放在舒适的位置上，可以使全身肌肉得到放松。之所以选择右侧卧，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...兴奋在短时间里不会平静下来9.枕头过高：容易造成“落枕，长期高枕，易导致颈部不适或驼背10.枕着手睡：久而久之还会产生“返流性食道炎11.蒙头睡觉：易做噩梦，醒后则会感到头晕、乏力，精神萎靡12.张口呼吸：极...
健康健康生活；养生保健；保健常识...率在59.1%左右。3.从睡眠姿势上讲：喜欢卧高枕及有反复落枕病史者易患颈椎病。此外，躺着看书、看电视等日常生活中不良姿势过多的人，易发生颈椎病。4.有头颈部外伤史的患者易患颈椎病。5.经常性咽部炎症人群：资料表明...
健康求医问药；疾病专题；颈椎病；颈椎病常识...性腰痛、坐骨神经痛、腰椎间盘脱出症、扭伤、五十肩、落枕、心悸、呼吸困难、高血压、贫血、经痛、生理不顺、肥胖、精力减退、近视、咳喇吐痰、扁桃腺炎、呃逆、胃痉挛、食欲不振、下痢、晕车、宿醉、精神衰弱、神经...
参考资料中医中药；中医临床；中医疗法；刮痧疗法日常生活中，不小心导致肌肉拉伤抑或是落枕以后，很多人都会拿膏药来救急，想通过膏药尽快达到消肿、止痛的目的。但专家提醒，贴膏药虽是可以选择的简易治疗方法，但最好应先冷敷或者用凉水冲洗患处，待一整天（24小...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南...助治疗肩膀酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等。很多老人年事已高，常常会感到腰酸背痛，特别是到了过年，见子女孙辈们回来更是忙得不亦乐乎。怎么帮父母放松呢？陶雪芬说，“拿肩井就是不错的好办...
健康健康生活；关爱老人...花等现象发生。在沙发上午睡，容易造成脊柱变形，轻则落枕，重者驼背，且易出现腰椎间盘突出的毛病。而且沙发太小，身体肌肉得不到真正的放松。另外，饭后不能马上午睡，因为消化食物要占有大量血液，脑部会因为缺血...
健康健康生活；关爱老人...劳。同时，在车上耷拉着脑袋睡觉，易使一侧脖子疲劳而落枕，长此以往还会损害颈椎健康。同时，车门开关和换气风扇吹来的凉风，还容易使人着凉感冒，个别人甚至可能导致面瘫。别在摇晃状态看书还有一些人喜欢在公交车...
健康健康生活；养生保健；保健常识...女性。骨伤科专家詹红生教授指出，颈椎病的诱因很多，落枕、睡姿不当都可能会引发颈椎病。但对于宋小姐这样的女性，引起颈椎病的原因和受凉有很大关系。秋季气温较凉，此时依然常穿吊带装、露背装的女性，颈背肌肉很...
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