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  • 5种蔬菜汁帮你健康减肥

    ...利尿轻泻剂以及降压良药。由于芹菜根叶含有丰富维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C维生素P,故芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。白菜汁:白菜,又称圆白菜。白菜对于促进造血机能恢复、抗血管硬化阻...

    健康健康生活;美容瘦身;饮食瘦身法
  • 冬天吃什么水果好?

    ...含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素,有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能。因此,最适合冬季食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。现代医学研究认为,梨...

    健康健康生活;养生保健;四季保健;冬季;饮食
  • 男人必吃!17种家常美食最壮阳滋补快速提升性能力

    ...食物2淡菜淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。壮阳...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 最具实力的17种壮阳滋补食物

    ...2淡菜------淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。壮阳...

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  • 养生常吃八水果效果堪比保健品

    ...进组织修复。3、香蕉——过度用脑过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。4、番木瓜——过度用眼过度用眼,则视网膜感光所依靠关键物质维生素A大量消耗,此时就需...

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  • 常吃“六辣”让你健康过春天

    ...温生姜性温味辣,含有姜醇等油性挥发物,还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质。能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲。在炎热夏季,吃姜还可以起到排汗降温、...

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  • 常吃八种食物秀发自然美丽

    ...性味甘,微寒。含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B、维生素B、纤维素等。功效为清热消渴,益气宽中,补虚,壮血脉,养颜乌发等。其营养丰富,易于消化,常食能使人体健美,还可乌发美发。《食疗本草》载:...

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  • 冬季美白:7种蔬菜抵御冬日阳光

    ...斑,令面光泽”功效。现代研究发现,豌豆含有丰富维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤功能,能拉紧...

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  • 夏季吃10种食物有助灭肝火

    ...蒜属百合科植物,性辛、温,味辣。肝病病人宜熟用,含维生素A、维生素B1、维生素C等,其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。空心菜又名蕹菜,性甘、平,含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等,具有解毒、清...

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  • 女人冬季养生必吃的14种最佳食物

    ...浓郁,容易消化,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素,淀粉含量也很丰富,有明显补益气血,增强人体免疫力作用。藕生吃熟食功效各不一样,生藕含有20%糖类物质丰富钙、磷、铁及多种维生素,其中维生素...

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