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  • 4种果汁过个无斑年

    ...红柿,对防治雀斑有较好作用。因为西红柿中含丰富维生素C,被誉为“维生素C仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶活性,有效减少黑色素形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。西红柿是养颜佳品黄瓜粥取大米100克,...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 脑动力!12种养生食物吃出好记忆

    ...可缺少重要物质。此外,它还含对神经细胞十分有益维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡。3、鱼类它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼所含脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 研究表明常喝鲜菜汁可排体内毒素有益健康

    ...利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜根叶含有丰富维生素A、B1、B2、C和P,故而芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。圆白菜汁:圆白菜对于促进造血机能恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积...

    健康健康生活;养生保健;保健常识
  • 维生素

    ...:wéishēngsù英文:vitamin[WS/T476—2015营养名词术语]概述:维生素(vitamin)是人体必需一类微量营养素。维生素是维持人体正常生理功能所必需一类微量有机物质,分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。脂溶性维生素包括...

    词条生物学;营养学;维生素;人体必需的营养素
  • 吃土豆的N多好处和三大禁忌

    ...岁月脚步土豆有营养,是抗衰老食物。它含有丰富维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆人身体健康,老慢。土豆能减...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 十二种食品浴洗出美丽肌肤

    ...肌肤弹性美肤理由:蜂蜜中含有丰富微量元素和大量维生素,能刺激皮肤血液循环,促进细胞生长,延缓衰老,使皮肤弹性和韧性增强,表面更加光滑润泽。蜂蜜还具有杀菌、预防和消除雀斑及黄褐斑等作用,对面部...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 盘点夏季营养密度最高的10种蔬果

    ...十均是蔬菜。这些蔬菜富含铁、核黄素、烟酸、叶酸、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素K等营养素,适当多吃,可以有效降低人们患上多种慢性病风险,并预防癌症。想知道哪些蔬菜榜上有名吗?营养密度最高10种蔬...

    健康健康生活;养生保健;四季保健;夏季;生活
  • 5种日常廉价食材吃出美白肌

    ...植物精华部分,营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高,对人体生长发育、增强体质、美白肌肤有极好功效。美白食补第二招:珍珠粉蛋白质(水解后可得到18种氨基酸,其中7种是人体必需氨基酸)、文石结构...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 蔬菜颜色深浅与营养成正比

    ...受,包括韭黄、南瓜、金针菜、卷心菜等。黄色蔬菜富含维生素E,能减少皮肤色斑,延缓衰老。此外,黄色蔬菜中富含β胡萝卜素,能调节上皮细胞分裂和再生。对于爱美现代男人来说,是不可或缺食物。红色蔬菜:红...

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  • 十二种食品浴洗出细瓷般肌肤

    ...肌肤弹性美肤理由:蜂蜜中含有丰富微量元素和大量维生素,能刺激皮肤血液循环,促进细胞生长,延缓衰老,使皮肤弹性和韧性增强,表面更加光滑润泽。蜂蜜还具有杀菌、预防和消除雀斑及黄褐斑等作用,对面部...

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