...至少三餐均衡的饮食，该饮食由能提供健康身体所必需的维生素和矿物质的四大类食品构成。其中对健康孕妇最为重要的两种营养素就是钙和叶酸。别忘了坚持喝牛奶、吃柑橘类的水果和果汁、深绿色叶子的蔬菜、坚果、豆类、...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化(消化食品)吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水”。还有，很多水果类罐头含有较高的糖...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...加骨密度功能和祛黄褐斑功能产品等等。营养补充剂单一维生素、矿物质，复合维生素、复合矿物质或复合维生素矿物质保健(功能)食品生产相关的原辅材料、配料、技术、装备和检验检测仪器益生菌及益生元健康食品益生菌：...
医药产业医药经济；展会&会议...果都有益于美容护肤，如柑橘、橙子、柠檬、西红柿等，维生素含量丰富，能增加身体对细菌的抵抗能力，减慢或阻止黑色素合成，增白皮肤。水果还含有丰富的碳水化合物、矿物质及膳食纤维素等，可以补充正餐中容易缺乏的...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...除含17.5%的蛋白质，32.5%的脂肪，还含有2%的矿物质及多种维生素。特别是蛋黄中的脂肪多是以单不饱和脂肪酸形式存在的，其中一半以上正是橄榄油当中的主要成分——油酸，对预防心脏病有益。蛋黄中还有宝贵的维生素A、维...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康1、富含维生素E的食物：维生素E被认为是一种性维生素，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食物能预防并改善这种状...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...制谷物中精取的营养成分。这些成分含有叶酸，硒元素，维生素B等有益于心脏健康的元素。这些元素还可以控制你的体重，并减少患糖尿病的危险。其中的纤维含量，使你在每餐之间的时间里感到不饥饿，同时还可以促进你的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...充足的优质蛋白质：奶类、豆类提供膳食中的优质蛋白和维生素，其含钙量高，吸收和利用率高。肉类食品推荐瘦肉（如牛肉）、白肉（鱼肉、鸡肉），此类肉含脂肪量较少，能够提供优质蛋白、脂溶性维生素和矿物质。在烹制...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...生长。所以经常注意补充一些头发生长所必需的铁、硫、维生素Ａ和优质蛋白质是十分重要的。科学家们研究发现，秃发妇女中，缺铁性秃发者占百分之三十，这是一类较为常见的秃发症。一旦及时调整饮食，补充含铁食物，秃...
健康健康生活；美容瘦身；美发护发...”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物。蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方