...。柑橘汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。维生素B1的含量居水果之冠。常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。但是，柑橘好吃，不可多食。孕妇每天吃柑橘不...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...脂肪5克，磷18.5毫克，钙76毫克，铁0.4毫克，还含有多种维生素。鳗鱼肉质肥美，脂膏较多，且有补虚、抗痨祛风、治瘘疮等功效。由于鳗鱼体内含有大量维生素A，因此对夜盲症治疗极为有益。鲨鱼：每百克含蛋白质21.3克，脂肪...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康补充维生素的15个误区目前公认的维生素共有14种，它们结构不同，作用各异，根据其溶解性可以分成脂溶性维生素和水溶性维生素两大类，前者包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K4种，另外10种水溶性维生素中有9种统称为...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...含的特殊成分番茄素，具有帮助消化的功能；所含丰富的维生素PP可保护皮肤健康。治疗粗糙皮肤病，维持胃液正常分泌，促进红细胞形成；所含较多的维生素A，也是防治夜盲症、眼干燥症、皮肤粗糙的理想食物。面黄肌瘦的人...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...信赖的一些关于抗氧化剂的研究后，研究人员发现，服用维生素的人死亡的危险反而更高。其中，服用维生素E的人死亡率高出4%，服用β胡萝卜素的人死亡率高出7%，服用维生素A的人死亡率高出16%。 得出服用维生素的人死亡...
参考资料药品天地；专业药学；药学研究目前公认的维生素共有14种，它们结构不同，作用各异，根据其溶解性可以分成脂溶性维生素和水溶性维生素两大类，前者包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K4种，另外10种水溶性维生素中有9种统称为B族维生素，还有一种...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。而且，有调查研究发现，女性在怀孕期间多吃苹果，可以...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...成分，在此基础上提取的稻米油富含谷维素、植物甾醇和维生素e，是一种天然的健康油脂，在稻米油所含的脂肪酸中，饱和脂肪酸占15%—20%，不饱和脂肪酸占80%—85%，其中亚油酸含量38%，油酸42%，比例约为1∶1.1，符合世界卫生...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。柑橘汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。维生素B1的含量居水果之冠。常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。但是，柑橘好吃，不可多食。孕妇每天吃柑橘不...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期春季，天气干燥，很容易上火，要经常食用一些富含维生素的蔬菜，如早春的油菜，有清热解毒的功效，可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。油菜的营养价值与保健功效油菜含有钙、铁、维生素C及胡萝...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；防病