...菜的清香能增进食欲。莲子有补肾、健脾、养心、安神、抗衰老的作用。用莲子配白茯苓、怀山药、糯米、白砂糖等蒸煮成糕，每日服用，有益寿之效。推荐吃法:最简单的是到点心铺买些莲子糕、莲蓉夹心糕和鲜奶椰丝莲子饼...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...部位的足三里穴(小腿前外侧，膝盖下方四横指部位)，对抗衰老延年益寿大有好处。晒手心助睡眠。人的手掌是很少被晒到的地方，所以要“特殊照顾“手心，会有很好的养生功效。手心最重要的穴位是劳宫穴(自然握拳，中指尖...
健康健康生活；养生保健；保健常识...能够滋补肝肾，养血益精，故有乌发、固齿、补肾强精的抗衰老作用。每天以何首乌30克，生地黄20克，水煎作茶饮，坚持服用，可令人毛发光亮，容颜红白油光。药理研究证实，何首乌有扩张血管和缓解痉挛的作用，使脑细胞...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；美容抗衰老，就是人们通过各种途径使机体的功能继续保持原有的水平，推迟、延缓甚至逆转衰老的过程。中国在抗衰延寿方面积累了宝贵的经验，“太极拳、静坐气功和家庭保健按摩是使人焕发青春、健康长寿的三项健身方法。单...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...补中益气，养血安神，生津液，悦颜色，现代研究，具有抗衰老，抗氧化，抗肿瘤，提高免疫等作用。猪蹄、红枣相配，具有滋润肌肤，光泽头发，减少皱纹，令人面洁白悦泽，颜色红润，能使齿落更生，发白再黑，延年益寿。...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...较多的蛋白质、多种维生素及矿物质，能清热泄火，具有抗衰老，防止大脑老化的作用。虾中含有丰富的镁，有利于对心脏的保护及预防高血压。提示：菠菜含有草酸，影响人体对钙的吸收，食用时要在开水里焯一下。●荸荠炖...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...，可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。小零嘴：到点心铺买些莲子糕，莲蓉夹心糕，莲蓉月饼，鲜奶椰丝莲子...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...讲述相关实验的基本原理，就有一名同行挑衅说：“抗衰老药物中存在大量未经过批准、未得到证实的药物种类。“就是这样！芝加哥伊利诺伊大学生物及人口统计学家S.JayOlshansky说，“抗衰老一词总是和负面联想联系...
参考资料药品天地；专业药学；药学研究...的。在祖国医学丰富的药粥资料中，选用的药物很多都是抗衰老的药物，如枸杞子、人参、黄芪、首乌等。有些中药对预防老年病的形成大有裨益。如山楂可防止高血脂、高血压；冬瓜防止肥胖，柏子仁预防老人便秘等等。我国...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药粥...作用；6.从芝麻中榨出香油中所含的卵磷脂都是益寿延年抗衰老的上佳成分，是中老年人最好的冬令补品；香油的选购：芝麻制油历史悠久，经历了原始的人力挤压、水代法到动力机榨的过程，一般不精炼。芝麻油具有浓郁、显...
词条中医学；方剂学；方剂；食疗；食材