...一、二、三、四、五；红、黄、绿、黑、白。白燕麦粉、燕麦片“白”是什么意思呢？指燕麦粉、燕麦片。英国前首相撒切尔夫人胆固醇很高，不吃药，就是吃燕麦片。国民党元老陈立夫今年101岁，每天早上吃燕麦粥。我们北京...
医药产业医药经济；专栏...锌还能加速人体伤口的愈合，在抵抗疾病方面也有明显的功效。人体每天锌的正常需要量是10～15毫克，可是实际摄入量往往只有2/3。如果运动量大则缺锌更多，因为男性出汗时会比女性损失更多的锌，一块120克重的瘦牛肉可提...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...吃一个香蕉，运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错的选择。2、来不及吃早餐别空手上班如果你来不及吃早餐，应事先准备好一个粗面粉面包、一点水果，如...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...以增加饱腹感，改善食欲。但是，橄榄油绝不仅有瘦身的功效而已，研究还表明，橄榄油有抗发炎的特性。如果身体有慢性炎症，多与代谢综合症有关。多吃一点：《英国营养学杂志》上刊登的一项研究表明：在沙拉里撒少量橄...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...香可口。虾肉性温，味甘，中医认为有补肾壮阳、开胃之功效，对食少乏力、脾胃虚弱、腰膝酸软等症状大有裨益。【40岁：扑灭积蓄的“火山”】身体特征：40岁左右的男人正处人生事业的巅峰。但是同样值得关注的是，这个...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...，最后很容易就吃出病来。误区四：某一种食品具有神奇功效西兰花抗癌、柠檬水抗癌、大蒜防心血管疾病……很多人特别推崇某一种食物，陷入了“食物崇拜，网上甚至流传着“癌症免死金牌这样的帖子。其实这...
参考资料医学教育；人物专访