...于血液酒精含量达0.05%(像在一小时内喝了两杯酒)。经常熬夜的人要注意：最近研究显示，如果你体内有两套控制生物钟的基因变体，将倾向于“晚睡晚起”的睡眠形态。这种人要是失眠，将会表现出比一般人更加严重的认知缺...
健康行业资讯；健康快讯...避免化学添加物，这样才符合现代的健康概念。告别肿眼熬夜太晚，第二天眼睛肿肿的，不过别着急，这里提供一个简单的秘方：使用适量的牛奶，加白醋与温水调匀，然后用干净的棉球蘸抹，反复在眼皮四周按摩3~5分钟，最后...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...+莴苣+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜=适合女性、男性、精力不足、熬夜工作者饮用。预防雀斑、日晒、皮肤粗糙具良好美容效果;增强精力、安定神经、对失眠有效。蔬果汁的5个伴侣1.凉白开（或纯净水）。有些蔬菜水果很容易榨汁，但...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...择一些“甘寒”食品来制约“火气”，停止喝酒、抽烟或熬夜，注意保持口腔卫生，勤漱口，多喝水，多休息，并常到户外运动、多流汗，增加体表散热，提升体内代谢速率等。相比事后的“灭火”，“防火”更为重要。要避免...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...些家庭在晚上八九点钟，甚至十点才吃晚餐。有的人加班熬夜后把晚餐和夜宵放在一起，吃完后马上睡觉。这些不好的习惯容易引起多种疾病。晚餐与多梦：晚餐过饱使鼓胀的胃肠对周围器官造成压迫。胃肠、肝、胆、胰等在饱...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...多吃一口，不少走一步；三个不沾：不吸烟、不喝酒、不熬夜；四个检查：定期检查血压、查血糖、查血脂、查血粘度；五六个月：减肥不求速成，每月减1－2公斤即可；七八分饱：饮食上要“总量控制、结构调整、吃序颠倒”...
健康行业资讯；健康快讯...应顺其自然一般20分钟即可入睡睡眠质量与枕头关系不大熬夜后集中补觉不可取专家提示不合理服用安眠药可导致肝损伤博客：若要颜如玉先要眠若婴!对抗失眠：击退失眠的系列小窍门喝糖水可缓解烦躁失眠晚餐喝小米粥有助安...
健康行业资讯；健康快讯...时，就不要再“硬熬”下去。应立即注意劳逸结合，不宜熬夜，不宜做突击性的工作；思想要放松，胸怀要宽广，心情要舒畅，不要因一些琐事而烦恼，不要过多计较个人得失，应尽快采取保健措施，消除身心疲劳。身体患病时...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...利益的关系。胡教授，刚才您说了吸烟，不良生活习惯，熬夜，这些好像对心脏好像都很不好，生活习惯对心血管病真的是影响很大很大吗？胡：心血管疾病，冠心病是怎么得的，我无非想是遗传，爹妈给的还是后天的一些环境...
健康健康生活；养生保健；保健常识...时，就不要再“硬熬”下去。应立即注意劳逸结合，不宜熬夜，不宜做突击性的工作；思想要放松，胸禁要宽广，心情要舒畅，不要因一些琐事而烦恼，不要过多计较个人得失，应尽快采取保健措施，消除身心疲劳。二、身体患...
健康健康生活；两性手册；体贴男人