...用。这样不会破坏海带中的矿物质，有效增加肠蠕动。3苹果：肠排毒“仪表”国外有句谚语：“Anappleadaykeepsdoctoraway！”它对于健康最显而易见的效果是：促进肠道排毒——所含有的半乳糖醛酸、果胶，将肠道中的毒素降至最低...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...人要多吃寒凉性的水果。夏天的水果多属寒凉性，如梨、苹果、香蕉和各种瓜类等，热体质人群可以适量多吃此类水果，但寒凉性水果不能多吃，过量对身体有害。寒体质人群最好不要食用此类寒凉的水果，如果真的很想吃，可...
健康健康生活；养生保健；保健常识...用，还可以滋阴润肺。最佳果：雪梨。雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、B族维生素、维生素C等，具生津润燥、清热化痰之功效。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。此外，猕猴桃、苹果等也对补阴很有帮助。最佳肉...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...豆、百合均煮烂，关火（4）依个人口味加入白糖或冰糖苹果+莴笋制作：选用1个苹果去核去皮切小块，再选用1根莴笋，同样去皮切小块放入榨汁机榨取。因为莴笋含有纤维质，所以需要过滤之后再饮用。可以添加少许蜂蜜作为...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。苹果：苹果因富含果胶、纤维素和消瘦。大蒜：大蒜是含硫化合物的混合物，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。韭菜：韭菜除了含钙、磷、...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便！04.薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...所以，在换季的时候，多吃一些大蒜会帮你应付感冒。14.苹果汁缓解心脏病熟话说，一日一苹果，医生远离我。其实苹果在所有水果中是“口碑”最好的王牌水果，而且适合不同年龄、不同体格的人。而且，超级强悍的是，常喝...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...炖梨梨是冬季水果中的首选梨是冬季水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能对咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。除此以外，梨还有降低血...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...酒后吃梨可谓甘甜香馨，意在玉浆鲜美之中．酒意全消。苹果：[性味归经]性凉．味甘。{功效]生津．润肺．消食、止渴。对苹果的功效早在唐朝的《千金食治》中就有记载。西方人曾有”日食一苹果．医生远离我”的说法．我...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...容易引起消化不良、腹胀和腹泻.特别是年幼的小宝贝。苹果苹果的营养价值非常高，其中的果酸可促进消化吸收，纤维素可促进排便，果胶可治疗轻度腹泻，所富含的锌元素有助于宝贝增强抵抗力，因此，多给宝贝食用苹果会...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康