...肌肤，可以用阿胶乌鸡汤。原料为阿胶、乌骨鸡、瘦肉、桂圆肉、陈皮。将乌骨鸡洗净，瘦肉切块，盛碟上，包微波保鲜纸，留一小孔疏气，高火煮3分钟，取出倒去血水。器皿中加开水，将5—10克阿胶放入微波炉内，高火1分钟...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...、麦芽等含有丰富的镁。5.适当进食人参、枸杞、胡桃、桂圆、鳝鱼等补益食品。6.食用富含蛋黄卵磷脂、ω-3多不饱和脂肪酸、维生素E及其它的多种维生素和矿物质的食物。卵磷脂是大脑营养素，它能提高记忆力和思维能力，蛋...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...麦芽等含有丰富的镁。5、适当进食人参、枸杞、胡桃、桂圆、鳝鱼等补益食品。6、食用富含蛋黄卵磷脂、ω-3多不饱和脂肪酸、维生素E及其它的多种维生素和矿物质的食物。卵磷脂是大脑营养素，它能提高记忆力和思维能力，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...肾阴虚型咳喘。2.枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。香蕉蘸黑芝麻制作材料：香蕉300克、黑芝麻200克做法：1.将黑芝麻去杂，洗净，炒熟；2.香蕉去皮蘸黑芝麻吃。小帖士：1.本品具有补养肝肾...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...用量在每次10g左右。制何首乌可以煲鸡汤时放入，也可与桂圆、大枣、冰糖等一起熬制成羹服用，但平时大便溏泄及湿痰较重者不宜服用。 除此外，首乌茶也是不错的选择。每次取制首乌6克，用鲜开水冲泡当茶喝，味淡为...
参考资料中医中药；自我保健...所致，可内服六味地黄丸等补肾药物。食疗办法：酸枣仁桂圆粥方，适用于心脾气血不足所致的面肤变厚。人参山药粥方，适用于气衰引起的脸色黯黄；蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白，桃花食品最适用于肝气不舒，行血...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等食品。3.清淡易消化是首选月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡及选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...期，每月来月经那天为第1天。中药丰胸中药材：红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对於丰胸颇有助益。除了使用中药治疗之外，天气冷也可以用一些药膳来食补，组成如下：猪蹄一对(去...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...要的制作材料有：羊肉(瘦)1000克、黑豆100克、当归10克、桂圆10克。具体做法是，先将黑豆洗净用2杯清水煮软；同时另一个锅煮已切薄片的羊肉，同样用清水3杯，煮时要除去泡沫及肥油。将黑豆及羊肉倒入炖盅内，加入当归，同...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...、米适量;猪腰一副同煮熟，加作料食之。肾虚心悸黑豆桂圆(龙眼)粥：黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量，共煮粥食之。山药枣仁粥：淮山药30克、酸枣仁15克、米适量，共煮粥食之。肾虚腰痛杜仲猪腰汤：杜仲25克、威...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食