...提示身体处于疲劳状态，最近可能精神状态不太好。不管怎样，要注意放松心情，调节作息了。疾病征兆：皮肤过于白皙皮肤过于白晳，可能是气血欠亏所致。改善这一症状，可以将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，再...
健康健康生活；养生保健；保健常识...降温是人们在夏天必须要做的工作炎热的盛夏已经到来，怎样既能舒服地度过炎热的夏天，又不让身体健康受暑湿之邪侵袭而生病。北京中医医院王应麟医生介绍了在盛夏之中的养生之道。王医生介绍，在一年四季中，夏季是一...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...会睡不好觉，影响睡眠质量。因此，晚饮不宜过饱，也是怎样睡觉最补的好方法。五、起床时间要顺时凌晨3点是一天的“立春”，6点是一天的“春分”。天地在3点醒了，人体的细胞在这个时空感应下也醒了。在每天3点到5点之...
健康健康生活；养生保健；保健常识怀孕带来的赘肉，感觉很累赘，怎样才能快速有效地去掉它们？我们在此向您提供5种可供选择的减肥方法。高蛋白减肥法这种减肥方法由法国的pierredukan医学博士发明，分4个阶段：第一阶段持续5天左右，在此期间，您只摄取天...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...早衰。运动虽可以养生，但也可以伤身，关键在于适度。怎样才是适度运动呢？其实原则很简单，即坚持16字方针：有氧运动，安全适度，方法简便，持之以恒。运动形式多种多样，还可以自创，但是运动是形式，养生是目的，...
健康健康生活；运动健身；综合信息人们天天都在喝水，真正知道喝水的人却不多，怎样喝水才正确？喝水可以帮助我们预防疾病吗？事实证明：其实喝水就可以预防色斑、肥胖、咳嗽等疾病发生。一、色斑怎么喝：清晨一杯凉白开很多人都听说过早晨喝一杯水对...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...之用的花茶，有直接养颜的，有促进睡眠的，不一而足。怎样做个茶美人：喝茶瘦身大有讲究这里说的茶并不是传统意义上的花茶、红茶什么的，而是根据自己的需要选择原料去泡制，比如：薏仁、荷叶、柠檬……7.每日泡一次...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...天小编就是来拯救大家的。下面小编就给大家介绍一下该怎样减肚子上的赘肉。怎么减肚子上的赘肉1.脂肪较厚的人要多刺激一下腹部的肉从而容易强化腹肌，这样可以消除下腹部多余的脂肪。2.学军人威武的踏步一天做个2-3分...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，1个月恢复排卵，应选择可靠的避孕措施，教患者学会怎样计算安全期(日历法、基础体温法)和观察阴道分泌物的变化。(3)人流后可建议患者放置节育环，达到避孕效果。必须在下次月经干净3～7天后复查节育环。 4总结 ...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2010年第7卷第15期...打理和养护。而正确护理头发的前提是了解自己的发质。怎样判断自己属于什么发质呢？赖维主任提供了一个方便易懂的辨别方法：看多长时间不洗头头发会油腻。很长时间不会油，那就是干性，1-2天油腻，中性，0.5-1天油腻，...
健康健康生活；养生保健；保健常识