...、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。女人最佳纠酸食物：海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3—4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。女人最佳零食：话梅、葡萄干...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。TOP5.大豆--防止色素沉着于皮肤：大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。TOP6.肉皮--充盈皮肤：肉皮是富含...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...：豆浆之所以成为医生及营养师大力推崇的营养品，乃因大豆营养素对调整女性荷尔蒙、预防高血压、心脏病等疾病有神奇功效。豆浆中有益人体健康的营养成分，主要包括了大豆蛋白质与异黄酮(isoflavone)。人体每日大豆蛋白质...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...一段时间才能慢慢代谢掉，胡淑玲医师提醒不宜吃过量。大豆制品大豆中的异黄酮素(Isoflavones)是一种植物性雌激素，可以代替一部份女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...？男性吃了绿豆后，会减性欲吗？绿豆不同于黄豆含有的大豆黄酮，与性别没有多大关联。由于绿豆没有补肾方面的功效，因此目前尚未有减少性欲这方面的研究报告。有些报道还把绿豆列为有利于提高精子质量的食物，主要是...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的生殖功能和性功能都受到影响，还会使心脏失去保护。大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效调节内分泌功能，促使雌激素恢...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...胡萝卜素可增加1～2倍，维生素B2增加2～4倍，维生素B12是大豆的10倍，维生素E是大豆的2倍，尼克酸、叶酸等物质也成倍增加。黄豆发芽后天门冬氨酸急剧增加，所以经常吃黄豆芽能减少体内乳酸堆积，有助于消除疲劳。绿豆芽...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的话，每天吃一个鸡蛋(一个鸡蛋含213毫克的胆固醇)。(3)大豆。大豆富含抗氧化物、纤维及蛋白质。大豆吃法多样，可以作为零食或者用来做菜、煲汤。豆制品的种类也很多，如豆腐和豆浆，都是健康美味又减肥的。美国营养学...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物，以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。2、护眼：红薯维生素A素有“护眼小卫士“之称，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...菜、山药、百合、藕、败酱草、冬瓜、南瓜、赤小豆、黑大豆、刀豆、扁豆等，果品类，如山楂、乌梅、龙眼、桔类、柚类、莲子、杏仁、无花果等;调味品类，如山柰、生姜、桂皮、丁香、花椒、胡椒、八角茴香、小茴香、草...
健康健康生活；养生保健；中医养生