...的2倍，消除便秘的效果出众！同时能控制血糖值上升。异黄酮：除了调整女性荷尔蒙分泌平衡、打造美肌的功效以外，还能净血排毒。花青素：属于多酚的一种，能帮助抗氧化。令血液净化，使体内脂肪不易生成。作者：
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...符合老年人的饮食习惯。大豆中丰富的生物活性物质大豆异黄酮和大豆皂甙，可以抑制体内脂质过氧化，能够预防骨质疏松症。老年人胃肠功能减弱，腊八粥正好软烂易消化，加上粗细搭配，富含膳食纤维，能增加肠蠕动。中青...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...性功能都受到影响，还会使心脏失去保护。大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效调节内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...健品。黑豆中富含的钙是人体补钙的极好来源。黑豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和结肠癌，对防治中老年骨质疏松也很有帮助。五谷杂粮怎么吃1、高粱点心高粱米做粥做饭，都显得略粗糙了...
健康健康生活；养生保健；保健常识...不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”――“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。而且，它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢！此外，人们只知道猪脚是美容佳品，却不知...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...性功能都受到影响，还会使心脏失去保护。大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效调节内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平。...
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健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...肝脏、防止血管硬化和促进思维。大豆中所含的微量成分异黄酮对人体还具有防癌、防止骨质疏松等保健作用。三、时间选择各有不同据美英两国医学专家研究发现，牛奶中含有两种催眠物质，一种可以使人迅速入睡，另一种则...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...腺癌细胞增殖。荚豆类：黄豆、青豆、豌豆等。大豆富含异黄酮，可断绝癌细胞营养供应，含人体必需的8种氨基酸，多种维生素及多种微量元素，可降低血中胆固醇，预防高血压、冠心病、动肪硬化等。黄豆内含亚油酸，能促...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康