养成定时排便的良好习惯

...方法。最简单、最自然的清肠方式就是多吃粗纤维食物，养成良好的排便习惯，有便意时不强忍着。纤维素在结肠中吸水膨胀，可以增加大便的体积和含水量，并带走结肠中的腐败菌。实验发现，纤维素被细菌分解后产生的物质...

健康健康生活；养生保健；保健常识

急性阑尾炎护理体会

...劳逸结合，活动强度以不感劳累为宜，防止感冒；（3）养成良好的饮食习惯，定时定量，保持大便通畅；（4）术后1个月内尽量减少工作量，避免重体力劳动。作者单位：300162天津，武警医学院附属医院普外科　　(编辑：江枫)...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代外科学杂志；2006年第3卷第9期

老年高血压的护理

...注意休息老年高血压患者要注意休息，保证充足的睡眠，养成早睡早起的生活习惯，合理安排生活，注意劳逸结合，防止过度紧张和疲劳，以保持轻松、稳定的情绪和良好的精神状态。　　2.2.2控制体重临床实践证明，肥胖或超...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2012年第9卷第13期

...尿病者)每日清晨给予蜂蜜20ml加适量温水同饮，指导患者养成定时排便习惯，每晚睡前行腹部按摩，促进肠蠕动，促进排便，保持1～2天排大便一次。　　2.7应用溶栓及抗凝剂的护理溶栓治疗的护理：(1)溶栓前，向患者及家属解...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代内科学杂志；2010年第7卷第1期

治疗更年期从50岁开始

...轻更年期综合征的症状有益处。第八招：保持大便通畅，养成定时排便的习惯。便秘者可多食一些含纤维素较高的食物，如豆类、芹菜、马铃薯等，另外，纤维素还能抑制胆固醇的吸收，从而有显著的降血清胆固醇的作用，因而...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

...夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。八、避免劳累，节房事体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

...夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。八、避免劳累节房事体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度...

健康健康生活；养生保健；保健常识

...胃功能较薄弱，食物宜细、软、烂、碎，营养均衡。2．养成良好饮食习惯，避免偏食、纵儿所好，乳食无度。（二）起居调摄：1．婴儿衣着要宽松，不可紧束而妨碍气血流通，影响骨骼发育。婴幼儿衣者应寒温适宜，避免过暖...

词条中医儿科学；中医儿科学；技术规范；法规文件

...类文明的进步，人们的生活起居条件不断改善，人们逐渐养成了起居有常、饮食有节、定期沐浴更衣、洒扫庭院、除虫灭鼠等等良好的生活卫生习惯，并形成了一整套行之有效的养生保健方法，为中华民族的繁荣昌盛和健康长寿...

健康健康生活；养生保健；中医养生

...调预防复发的重要性[18，19]。教育患者重视胆管疾病。要养成良好的生活习惯，强调戒烟、忌暴饮暴食的重要性，遵医嘱服药，不要随便服用肾上腺糖皮质激素、噻嗪类利尿剂等引起胰腺炎的药物[20]。患者应戒烟、戒酒、充足...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2009年第6卷第21期