...豆富含维生素C,但蛋白质相对少一些,红色四季豆、小豆和黑豆含有丰富的多酚,抗氧化作用更明显,菜豆和豌豆有丰富的维生素A,鹰嘴豆有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物。大豆营养加之尤其高,含有大豆异黄酮、大豆皂角苷和大...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...、抑制心肌的兴奋性、减慢心率，从而保护心脏。护肾：黑豆自古黑豆就被誉为肾之谷，而黑豆从外表上来看，你会发现其形状与人体肾脏相似。它们不仅味甘性平，中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...、抑制心肌的兴奋性、减慢心率，从而保护心脏。护肾：黑豆自古黑豆就被誉为“肾之谷”，而黑豆从外表上来看，你会发现其形状与人体肾脏相似。它们不仅味甘性平，中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...、抑制心肌的兴奋性、减慢心率，从而保护心脏。护肾：黑豆自古黑豆就被誉为“肾之谷“，而黑豆从外表上来看，你会发现其形状与人体肾脏相似。它们不仅味甘性平，中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...、抑制心肌的兴奋性、减慢心率，从而保护心脏。护肾：黑豆自古黑豆就被誉为“肾之谷”，而黑豆从外表上来看，你会发现其形状与人体肾脏相似。它们不仅味甘性平，中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...对延缓衰老也有一定功效。代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。黑米：具有滋阴补肾、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢的作用。黑枣：有增强体内免疫力的作用。黑豆：有补肾、强筋骨、暖肠胃、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...入500毫升水，煮10分钟即可。推荐几样家常的补血食物：黑豆我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。发菜发菜...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...兴趣。这是因为黑色食物具有补肾的功效。其中黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、乌鸡、墨鱼、海藻、紫菜、茄子等营养丰富，药用价值高，对强身健体、滋肤养颜有独特功效。中医认为，肾为先天之本，黑属水，黑能补肾。黑色...
参考资料中医中药；自我保健...进发育，对皮肤有保护作用，还有降压、降脂的作用。喝黑豆奶远离骨质疏松男性更年期是由于荷尔蒙分泌减少引起的。当50岁左右的男性进入更年期后，随着雄性激素水平的下降，骨密度值也会随之降低。此时，更容易发生骨...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...对延缓衰老也有一定功效。代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。黑米：具有滋阴补肾、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢的作用。黑枣：有增强体内免疫力的作用。黑豆：有补肾、强筋骨、暖肠胃、...
健康健康生活；两性手册；关爱女性