...食。12金针鸡肉汤原料：鸡肉150g，金针菜60g，冬菇3个，黑木耳30g，大葱l棵，味精、精盐各适量。制作：①将金针菜、黑木耳、冬菇用清水泡软，洗净，冬菇切成丝；鸡肉洗净，切丝，用调味品拌过；葱洗净，切葱花。②将金针...
健康健康生活；养生保健；中医养生...素，能有益于通润腑气。【鲫鱼汤】配料鲫鱼1条，水发黑木耳30克，旱莲草12克，枸杞子15克，竹笋40克。制法鲫鱼，宰杀后，去鳞、鳃及内杂，洗净；木耳，水发洗净、去耳根；竹笋，切片；旱莲草，放锅中加水50毫升，煎15分...
健康健康生活；美容瘦身；美发护发...的宣传--黑色食品补肾、补血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。其实并不尽然，温热是补、寒凉是泻。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾效果明显；黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发；黑豆，性平...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...养食物，如动物肝脏、肾脏、血、鱼虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬果等。5、药养：贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮；也可用首乌20克、枸杞20克、粳米60克、红枣15...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...欲，恢复体力。一组调理月经不顺的常用食疗方法：１、黑木耳红枣茶黑木耳３０克，红枣２０枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日１次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。２、浓茶红糖饮茶叶、红糖各...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...肥食谱第二part：夏日健康减肥食谱塑造妙曼迷人身姿‖黑木耳粉红枣粉材料：黑木耳粉5克、红枣粉20克。做法：用适量的沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可。功效：黑木耳中的胶质可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...所谓黑色食品，主要是指黑芝麻、黑米、黑枣、黑大豆、黑木耳、海带、香菇、发菜、乌骨鸡、豆豉等。现代医学认为，黑色食品不但营养丰富，且有补肾，防衰老，保健益寿，乌发美容等独特功效。经大量研究表明，黑色食品...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...血，气血两亏，动脉硬化。禁忌：孕妇不宜食用。说明：黑木耳不但营养丰富，味道鲜美，而且还有滋补健身，治病抗癌作用。据美国医学界研究表明：黑木耳能减低血液凝块，有防治动脉粥样硬化，冠心病的作用。木耳中的胶...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它黑木耳红枣茶【配方】黑木耳３０克，红枣２０枚，茶叶１０克。（民间验方）【用法】煎汤服。每日１次，连服７日。【功效】补中益气、养血调经，适用于月经过多。白榶茶【配方】绿茶２５克，白糖１００克。（录自《本...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药茶...皮肤状况。木耳红枣汤配料包括茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、红枣，煮熟后再加上些许冰糖，可以当茶饮或是甜品。红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方