...米用水泡开，放入豆浆机中，加入沙量的糖，20分钟即可食用。减肥的时候，最好连豆渣一起喝，能饱腹，也增加纤维素的摄入，减肥效果更好。‖绿豆海带汤海带中含有丰富的矿物质，特别是碘元素的含量非常可观。碘元素能...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...养专家认为，火锅中放入中药的做法并不完全科学，因此食用起来还应谨慎。营养专家指出，中药的保健效果需要一定的煎煮时间，可火锅店通常是在汤料中直接放入诸如豆蔻、桂皮、砂仁等生药材，这些药材没有经过特定的煎...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...活中常用、富含营养物质，对肝病病人大有裨益的，可常食用之。蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。对肝病病人有益的蔬菜很多，下...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩；富含的膳食纤维，食用会有助于消化、润泽肠胃。代表食物：南瓜功效：缓解身体干燥症状南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...以中火炸约4分钟，至表面呈现金黄色，捞起沥干油即可食用。这样，一套美味的菠菜点心套餐就完成了。TIPS：将菠菜用开水烫后再泡水，可减少涩味。用油炒熟后，再淋上些柠檬汁，柠檬汁中丰富的维生素C能有效帮助铁质被人...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...的豆奶，营养丰富热量却一点也不高，非常适合中老年人食用。此外，这道菜所选用的四种材料都具有降糖功效，糖尿病患者不妨多吃一点。材料﹕南瓜3两、芋头3两、香菇1两、草菇10个、蒜茸1茶匙、姜1片、水1/4杯、豆奶1/2杯...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...30分钟，加味精、姜末，水淀粉勾芡，即成。[用法]佐餐食用，吃肉喝汤。[功效]补中益气，健脾和胃，养血护颜，提高性欲。[按语]黄芪甘温，主补脾肺之气而升举中阳，脾肺气充，则肌表固密，水湿得运，生肌托疮，且气旺又...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...30分钟，加味精、姜末，水淀粉勾芡，即成。[用法]佐餐食用，吃肉喝汤。[功效]补中益气，健脾和胃，养血护颜，提高性欲。[按语]黄芪甘温，主补脾肺之气而升举中阳，脾肺气充，则肌表固密，水湿得运，生肌托疮，且气旺又...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药膳...化，增加胆固醇，不可多吃，但也不能不吃。在每人每天食用油25克—30克的前提下，植物油与动物脂肪的比以10:7为宜。“三黑”指的是蘑菇、黑木耳、黑米。蘑菇能防癌抗衰，尤其是香菇，对胆固醇有溶解作用，可降血脂、血...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...效，“芦笋清炒黑木耳”能够补虚养血、抗癌防病，经常食用对改善虚弱体质、加强心血管功能有明显的效果。气血双补推荐食谱：鲫鱼豆腐汤、枸杞猪肝汤气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、...
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