...素A，水果中，橘子是含维生素A较多的一种水果。另外含锌的食物和含维生素B6的食物都可抑制皮脂分泌。含锌较多的食物有瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等等，而含维生素B6较丰富的食物有...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌的缺乏，这样，婴儿不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。2、忌急于服用人参有的新妈妈产后急于服用人参，想补一补身子。...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...是妈咪非常关注的营养素。锌缺乏在幼童中并不少见，缺锌的宝贝个子矮、体重低、胃口小，严重时还表现出贫血、异食癖。断母乳、爱出汗、饮食偏素、经常吃富含粗纤维的食物，都是造成缺锌的因素。另外，如果妈咪在为宝...
健康健康生活；育儿宝典；新生儿期...誉。成为中国人物美价廉的优质蛋白质以及钙和微量元素锌的最佳来源。豆类是唯一能与动物性食物相媲美的高蛋白、低脂肪的食品。豆类中的不饱和脂肪酸居多，成为防止冠心病、高血压、动脉粥样硬化等疾病的理想食品，所...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...黄都是不错的含“锌”天然食物，相反，烟和酒却会增加锌的消耗。现时也有各式成药供应，每日的建议服量为12mg，若每日服食量达100mg，则不可长期服用。新招三：吃适量巧克力新招四：食用活性益菌首先要声明，菌可不一定...
健康健康生活；养生保健；保健常识...煮，还可以加入一点粉丝和青菜丁。具有很好的补钙、补锌的功效。4.海鲜饭（适合2-3岁的宝贝）将虾仁、蟹肉用料酒、胡椒粉略腌后，与鲜冬菇粒、彩椒丁、小油菜丁一起炒香。在电饭煲中煮白米饭至水分将近收干时，将炒好...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...多。男性应多吃海产品、猪肝、牛肉、紫菜、芝麻等富含锌的食物。7.女人20多岁，男人30岁以后生孩子最好法国遗传学家摩里士的研究表明，男性精子质量在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。因此，男人在30—35岁生育最...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...多。男性应多吃海产品、猪肝、牛肉、紫菜、芝麻等富含锌的食物。新浪微博QQ微博八、男人30岁以后生孩子最好法国遗传学家摩里士的研究表明，男性精子质量在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。因此，男人在30—35岁生...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...足，会引起消化道肿瘤的危险因素；还有一个问题就是补锌的问题，锌是保证机体免疫功能健全的一种十分重要的微量元素，而蔬菜中通常锌含量都非常少，甚至是缺乏，所以补充一定的肉类是非常有必要的。但要求减肥的朋友...
健康健康生活；养生保健；保健常识...虽然含有铁但并不多，却含有大量的草酸。而草酸是钙和锌的天敌，它会影响钙、锌在肠道的吸收。殊不知，钙和锌是人体不可缺少的矿物质，如果被草酸大量破坏，就会使孕妇体内缺钙缺锌。而且钙缺乏会影响胎儿的骨骼和牙...
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