...国人有80%以上缺乏乳糖酶。中国有充足的光照，更有富含钙的大豆和深绿色多叶蔬菜，所以我们的祖先没有通过喝牛奶获得钙的压力。但现在需要补上这一课，让自己身体的营养充盈起来。6、菌类上榜理由：包括各种耳类和菇...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，显著降低胆固醇。常食海带能增加碘的摄入、大量增加钙的吸收，有人认为这是具防癌作用的因素之一。对高血压、动脉硬化及脂肪过多症有一定的预防和辅助治疗作用。在排毒方面，海带是肠蠕动的“加速器”。海带呈碱性...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...多的食物如啤酒酵母粉、大蒜、洋葱、辣椒等辛香料。钙钙的摄取对每个成年女性都很重要，代谢不佳族尤其不能少。小鱼肝对代谢不佳族是很好的食物，因为其油脂少、钙质丰富，亦富含锌离子，对代谢慢的人很有帮助。水！...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...国人有80%以上缺乏乳糖酶。中国有充足的光照，更有富含钙的大豆和深绿色多叶蔬菜，所以我们的祖先没有通过喝牛奶获得钙的压力。但现在需要补上这一课，让自己身体的营养充盈起来。5、菌类上榜理由：菌类包括各种耳类...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...国人有80%以上缺乏乳糖酶。中国有充足的光照，更有富含钙的大豆和深绿色多叶蔬菜，所以我们的祖先没有通过喝牛奶获得钙的压力。但现在需要补上这一课，让自己身体的营养充盈起来。6、常见菌类(菌类)上榜理由：包括各种...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...国人有80%以上缺乏乳糖酶。中国有充足的光照，更有富含钙的大豆和深绿色多叶蔬菜，所以我们的祖先没有通过喝牛奶获得钙的压力。但现在需要补上这一课，让自己身体的营养充盈起来。6.菌类|菌类上榜理由：包括各种耳类和...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...理肠胃，促进胆固醇的排泄，控制胆固醇的吸收；海带中钙的含量极为丰富，钙可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。这三种物质协同作用，对预防高血压、高脂血症和动脉硬化很有益处。 (5)山楂 含有大量的维生素C和...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；高血压防治200问...颜的作用。四、一杯酸奶从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。五、一瓶矿泉水一定是要名副其实的矿泉水，它...
健康健康生活；养生保健；保健常识...喝得过量也确实会对身体造成不良影响。尤其对于本就缺钙的中国人来说，常喝咖啡应注意同时补钙。”喝咖啡的“四个法则”想要让咖啡促进健康，先得学会喝咖啡的一套学问。首先，注意摄入量。中国农业大学食品学院副教...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...发现灯盏花素作为PKC抑制剂，通过对PKC的抑制作用来抑制钙的内流，减轻钙超载。曲友直等［5］同样也发现灯盏花素具有抑制钙内流作用，从而减轻缺血再灌注损伤。2.9增加脑内ATP含量和ATP酶活性脑组织缺血时,氧供中断,导致线...
参考资料药品天地；专业药学；药学研究