...——酸奶可以增强肠胃的抵抗能力，但是不宜空腹食用。豆浆——豆浆有防高血脂、高血压的功效。还有助于养颜美容。午餐要吃饱：如果你还是习惯午餐在工作的地方随便吃一个面包一份快餐然后就趴在办公桌上睡午觉的话，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...要物质，可提高脑功能，增强记忆力。误区之五：鸡蛋与豆浆同食营养高早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮，是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...500克，白糖少许。制法：胡萝卜、木瓜块先蒸熟，然后用豆浆机打成浆(或用勺子碾碎)，与牛奶混合，加少许白糖即可食用。注意，木瓜必须蒸熟后与牛奶混合，否则木瓜中的酶会让牛奶凝结，产生苦味肽。营养点评：有自然的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...该“限制食用的五种食品”。这项独家调查称，“大豆（豆浆、豆奶等）”被列为“十大健康食品”的榜首，其余九种分别是“十字花科蔬菜（花菜、西兰花、卷心菜、白菜等）”、“牛奶（酸奶）”、“海鱼”、“番茄”、“...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...常可形成对人体健康不利的化学物质。误区之五：鸡蛋与豆浆同食营养高早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮，是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...利便，有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...1茶匙、莲藕粉1大匙、杏仁粉1/2茶匙、山药粉1大匙、250㏄豆浆及适量果糖。做法：将所有材料加入豆浆冲泡即可饮用，每天2杯。功效：滋补肝肾，清热解毒，润泽肌肤，除皱化斑。适用于面色暗沉、皮肤干燥、细小皱纹、黑斑...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...，一起煮烂，加入各种调味品后食用。此外，黑豆制成的豆浆、豆腐等豆制品，也是肾虚所致的须发早白、脱发患者的冬季食疗佳品。黑芝麻：黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致的脱...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...常可形成对人体健康不利的化学物质。误区之五：鸡蛋与豆浆同食营养高早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮，是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...要物质，可提高脑功能，增强记忆力。误区之五：鸡蛋与豆浆同食营养高早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮，是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康