...必须要严格控制热量的摄取，才能保证你拥有曼妙身材。绿豆：夏季清暑佳品，具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。动物实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...调味即可。一日二次温服．可以润泽皮肤、祛斑、减肥。绿豆百合粥：取大米100克．绿豆50克．百合100克．用文火同煮半小时。食用时可加白糖适量。有滋润皮肤的作用。补水汤燕窝蜜枣汤：燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量．将燕...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。多喝绿豆汤有利于排毒2.绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...萝卜、黄瓜、魔芋、黑木耳、大蒜、芹菜、苦瓜、海带、绿豆等；动物血中猪血也有相当的排毒作用，这是因为猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，产生了一种解毒和滑肠的物质，可与入侵肠道的粉尘、有...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...，以上这八大食物既可以排毒又能减肥。1、最佳粥——绿豆粥夏天多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对身体大有好处。喝粥最好喝绿豆粥，绿豆性凉，有清热解暑的功效。用于防暑的粥还有荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...而能很好地控制血糖，是健康减肥的关键。6、荷叶红薯绿豆沙材料：鲜荷叶一张、红薯1根、绿豆、冰糖、水适量做法：1、绿豆先用清水浸泡1小时，把荷叶的中心去掉，把荷叶的边缘撕掉，然后洗净，撕成几大片，不可斯太小...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。6.最佳粥——绿豆粥夏天多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对身体大有好处。喝粥最好喝绿豆粥，绿豆性凉，有清热解暑的功效。用于防暑的粥还有荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...日常食疗方：将红豆与鲫鱼、鲤鱼熬成汤，可健脾补水。绿豆沙。夏天熬绿豆汤清热解暑，已经是人们生活的习惯。但其实，绿豆做成绿豆沙来吃，除了可以摄入更多的维生素A、B、C，还能补充更多的膳食纤维。绿豆沙制作起来...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...萝卜、黄瓜、魔芋、黑木耳、大蒜、芹菜、苦瓜、海带、绿豆等；动物血中猪血也有相当的排毒作用，这是因为猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，产生了一种解毒和滑肠的物质，可与入侵肠道的粉尘、有...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...日常食疗方：将红豆与鲫鱼、鲤鱼熬成汤，可健脾补水。绿豆沙夏天熬绿豆汤清热解暑，已经是人们生活的习惯。但其实，绿豆做成绿豆沙来吃，除了可以摄入更多的维生素A、B、C，还能补充更多的膳食纤维。绿豆沙制作起来也...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康