维生素c作用和功效

...2淡菜------淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。壮阳...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

八种有养生保健效果的水果

...进组织修复。3、香蕉——过度用脑过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。4、番木瓜——过度用眼过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，此时就需...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

水果养生吃保健品不如吃水果

...进组织修复。3、香蕉——过度用脑过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。4、番木瓜——过度用眼过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，此时就需...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

八种有保健品效果的水果

...进组织修复。3、香蕉——过度用脑过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。4、番木瓜——过度用眼过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，此时就需...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

七种蔬菜缓解准妈妈七种不适

...，所以饮食调理也是很重要的。姜性温热，含挥发油脂、维生素A、维生素C、淀粉及大量纤维。有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用，且可治伤风和感冒等。孕妇在怀孕早期出现孕吐时，可适量食姜。莲藕性温凉，含B族维生...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

啤酒是一种含有营养成分(碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质)且平衡性良好的饮料。其特点为：所含蛋白质中人体必须的氨基酸占12-22%、含有多种维生素及矿物质。啤酒的7大功效：啤酒具有利尿作用、促进胃液分泌、缓解紧...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

吃五色食物变“润美人”

...身水嫩润美人。黄色食物黄色的食物一般都会富含丰富的维生素A和维生素D，有助与我们的人体增强免疫力，冬天里改善干燥的症状也大有好处。而且黄色的食物里丰富的维生素A能保护肠道、呼吸道黏膜，减少胃炎等疾患发生；...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...功效。能扩张头皮及皮肤的毛细血管、促进血液循环，抗维生素E缺乏，如用当归提取物制成的当归洗发剂能防止脱发，滋润皮肤毛发，并使头发乌黑发亮，还能防止黄发和白发。枸杞子：含有美容必需的维生素A1、B2、C和微量元...

健康健康生活；美容瘦身；美发护发

常吃八种食物秀发自然美丽

...性味甘，微寒。含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B、维生素B、纤维素等。功效为清热消渴，益气宽中，补虚，壮血脉，养颜乌发等。其营养丰富，易于消化，常食能使人体健美，还可乌发美发。《食疗本草》载：...

健康健康生活；美容瘦身；美发护发

...癌作用饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β－胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸，而在红薯中三者含量都比较丰富。一个小红薯(约2两重)可提供2倍量的人体每天所需维生素A、三分之一量的每天所需维生素C和约50微克的叶...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康