...节酸痛、心悸胸闷、头晕头痛、记忆力下降、学习困难、睡眠异常、情绪低落、烦躁不安、人际关系紧张、社会交往困难等种种躯体或心理不适为主诉就诊的人群。高节奏生活劳累日久劳则气耗气伤，故疲乏无力、精力不够、记...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中医学杂志；2010年第6卷第6期...早晨空腹时。平常亦应于食后二小时方可入坐。第二节调睡眠吾人劳力劳心后，必有休息，以回复其体力。睡眠是休息之最久长者。常人以睡眠八小时为度，过多则心神昏昧，于静坐最不宜。若过少，则体力不得回复，心神虚恍...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...环境太吵，不利于宝宝入睡;妈妈没有让宝宝形成良好的睡眠习惯。攻略:1.白天多逗逗宝宝。小宝宝如果白天睡得太多，晚上就不容易睡着，形成日夜颠倒的作息。因此，白天爸爸妈妈要多逗逗宝宝，将他的精力适当发泄一下，...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...帮助。现代研究还表明，让头部保持相对低温有利于改善睡眠，因此让枕头保持低于头部温度是适宜的。这里就要谈到一个禁忌，“忌蒙头睡觉，药王孙思邈说“冬夜勿覆头，得长寿。蒙头睡觉使得空气不流通，影响体内...
参考资料中医中药；中医文化...降温毯漏水）等，必然使患者思想上产生压力，从而影响睡眠和休息。 2.1.2感觉超负荷和感觉剥夺持续心电监护及各项设备的报警声不断重复，无窗且相对封闭的病室使患者渐渐丧失时间概念，无法确定时间，导致患者感官...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2006年第3卷第16期...只要坚持均衡健康的饮食和生活方式，喝足够的水，充分睡眠，适当运动，保持心情舒畅，体内的“排毒”系统就能运作顺畅，那些对健康存在威胁的毒源会自然而然地溜走。关于排毒的其他疑问：排毒之惑1：我的身体都有哪...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...对胃造成极大的负担，并引发胃肠疾病。“连续的熬夜、睡眠不足，导致身体机能、免疫力降低，再加上看球过程中吃冷的食物，极易诱发生理病变。”杨海燕建议，可以用热牛奶或者鲜果汁等饮品取代啤酒。除此之外，有球迷...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先。心是体内的主宰，配合其他所有脏腑的功能活动，它推动血液输送全...
健康健康生活；养生保健；保健常识...乱语、定向力和计算力减退、反应迟钝、手扑翼样震颤、睡眠时间颠倒等，提示早期肝性脑病，及时报告医生采取积极治疗措施。2.2出血的观察严密观察出血倾向，即监测生命体征，注意患者有无突然恐惧感，面色苍白、口干、...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华中西医杂志；2009年第10卷第2期...跷陷，不得入于阴，阴虚，故目不暝。”以上条文阐述了睡眠与营卫之气的关系，说明阳不入阴、阴不敛阳、阳盛阴衰、营卫不和可以导致不寐。因此，张师治疗失眠多从调和阴阳、调和营卫关系入手。常以桂枝加龙牡汤调和营...
参考资料求医问药；专家门诊；名家医案