鼾声，是指睡眠时呼吸不畅，气流振动上呼吸道所发出的“呼噜”声。成年男子中打鼾的发生率很高。有人统计，人群中每8个人就有1个人睡觉时打鼾，尤其是肥胖的中老年人发生率更高。 中老年人肥胖，主要是因为剧烈活...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；睡眠养生与保健300问...危害也最大。美国的数据统计发现，现代社会男性每天的睡眠时间平均减少了2。8个小时，害怕失去工作成了男人“生命中最不可承受之惧”。男人恐惧的另一件事就是失去独立能力，必须依赖别人的照顾，当男人的健康出现问...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...息时间休息的城市白领女性，护理皮肤的方式就应与正常睡眠的人有所不同。一、睡前“晚餐”补维C这里关照的晚睡族群，是指那些有工作或应酬的任务在身而不能在正常时间进入睡眠的女性。一般出现这种情况，事先自己是...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...大脑逐渐衰老，如同为大脑做保健操。保鲜三：早睡早起睡眠无疑是最好的眼神方法了，同时也是最好的补充血气的方式。很多美女都是睡出来的。人在睡眠中，使的身体的各个部分、功能都处于平衡状态，充分的修养，有助于...
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健康健康生活；养生保健；保健常识...好是只挑选最感兴趣的几场熬夜，同时也要注意保证一定睡眠时间。陈飞松表示，长期睡眠不足会使人心情忧郁、焦虑，免疫功能下降，容易导致神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。而且，世界杯期间如果连续熬夜，生物钟就会被完...
健康健康生活；养生保健；保健常识...疗?眼睛疲劳易患人群为文秘人员、眼疾患者、低血压、睡眠不足的人。患者要有意识地眨眼，补充泪水。办公室空气较干燥，应多滴眼药水以防干燥。推荐阅读：俯视能够缓解眼睛干涩慢性胃炎预防方法：慢嚼食物；不偏食，...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...逐渐衰老，如同为大脑做“保健操”。保鲜三：早睡早起睡眠无疑是最好的眼神方法了，同时也是最好的补充血气的方式。很多美女都是睡出来的。人在睡眠中，使的身体的各个部分、功能都处于平衡状态，充分的修养，有助于...
健康健康生活；养生保健；保健常识...长。因此，从夏至开始，应该重视午休。午休能弥补夜晚睡眠的不足，有利于身体阴阳平衡。李星：夏季中午气温高，午睡还能降低脑溢血和冠心病的发病率。睡眠应遵从晚睡早起的原则，每天保持7个小时左右的睡眠时间为宜...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...息时间休息的城市白领女性，关照皮肤的方式就应与正常睡眠的人有所不同。一、重视晚睡前的“晚餐”这里关照的晚睡族群，是指那些有工作或应酬的任务在身而不能在正常时间进入睡眠的女性。一般出现这种情况，事先自己...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤