...。2.利用等电梯或乘电梯的时间闭眼、深呼吸。因为平时睡眠时间少，一台手术往往长达数小时，休息时间少，要利用一切可以利用的零星时间休息。雷区：1.功夫茶和生滚粥。过烫的食物容易烫伤食管，引发炎症，长此以往，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...综合症”，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。问题7：睡眠不足睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...的生活、饮食习惯等，如尽量避免食用刺激性食物，保证睡眠时间及良好的心态等要素也很重要。其实，对付痤疮的方法有很多，以下介绍三种祛火除痘茶饮。双花除痘茶【材料】连翘lO克，金银花、菊花各6克。【做法】将所有...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...：lǎoniánrénshuìmiánhūxīzàntíngzōnghézhēng疾病别名老年睡眠呼吸暂停综合征,老年人睡眠无呼吸综合征疾病代码ICD:G47.3疾病分类老年病科疾病概述睡眠呼吸暂停综合征(sleepapneasyndrome，SAS)是仅次于失眠的第二大睡眠障碍疾患，可...
词条疾病；老年病科...历了漫长的试图睡而不成眠、翻来倒去的梦境、不解乏的睡眠。这是因为当大脑疲劳时，神经已经兴奋太久，甚至出现了功能紊乱，在进入睡眠时，神经不能放松，依旧在混乱状态，脑力也就不能恢复。给睡眠充电：解决睡眠焦...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...了这些典型症状，有人可能还会有持续低烧，肌肉酸疼，睡眠不好，精神不佳，四肢无力，胸闷气短，呼吸不畅，鼻腔与咽喉部位发痒，嗅觉减退。如今气温下降，室内外温差加大，正是过敏性鼻炎高发的季节，对于患有过敏性...
健康行业资讯；新闻专题；甲型H1N1流感；甲流防控...历了漫长的试图睡而不成眠、翻来倒去的梦境、不解乏的睡眠。这是因为当大脑疲劳时，神经已经兴奋太久，甚至出现了功能紊乱，在进入睡眠时，神经不能放松，依旧在混乱状态，脑力也就不能恢复。给睡眠充电：解决睡眠焦...
健康健康生活；养生保健；保健常识...一年四季中，春季患头痛者最多，主要有以下几种原因：睡眠节律改变、病毒感染、衣原体感染、高血压等。春季预防头痛可采取以下几种方法：自我按摩平日里可用指尖像洗头那样抓挠，或用天然鬃毛硬刷、木齿梳子梳头来进...
健康健康生活；养生保健；保健常识...响嗓音的重要因素。个人生活习惯诸如生活起居无规律、睡眠不足；饮食无节制或暴饮暴食；滥用烟酒及辛辣食物或喜欢用嗓后即喝冷饮；喝水少，有喝浓茶、咖啡或用口呼吸；喜欢大声说话、长时间打电话等，均可导致嗓音问...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代眼耳鼻喉杂志；2009年第6卷第2期...节植物神经功能，降低体温，改善“苦夏”症状。另外，睡眠质量对解除“苦夏”十分重要。临睡前1小时左右可采用食疗法催眠，如喝点牛奶或糖水等。精力充沛，性能力自然也会得到提升。夏季爱爱的6个私房建议激爽的冰水...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活