...保养之道和其它年龄段的女人，显然是不同的，尤其是在抗衰老方面。这个时期可以借鉴一些基本的养生秘诀，以避免肌肤和机体陷入过早衰老的境地。下面，就让我们一起来学习一下宋美龄的保养经验吧。秘诀一：少食多餐有...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...腿轻健，减少面部皱纹，控制颈椎病。少睡多用脑，健脑抗衰老。长期以来，我每天只睡六七个小时。睡得太多，人的精力易于懒散。美国心脏病专家韩明发现，每晚睡10小时的人比睡7小时的人，因心脏病死亡的比例高一倍，因...
健康健康生活；养生保健；中医养生美容又抗衰老的西红柿、能给人体不断“充电”的大蒜、能预防牙周病的红葡萄酒、适合老人的半身浴……其实最好的“长寿仙药”就在我们身边。☆西红柿☆西红柿含有丰富的维生素C等营养素，被誉为“维生素C的仓库”。使...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...日两次，温开水冲服。适用于老年目赤头晕等症，常服能抗衰老、延年益寿。丝瓜络消斑饮丝瓜络、白茯苓、白僵蚕、白菊花各10克，珍珠母20克，鲜玫瑰花2朵，红枣10枚，水煎二次混匀，早晚分服，每日一剂。10日为一疗程。能...
健康药品天地；家庭药箱；辨药识药...能够滋补肝肾，养血益精，故有乌发、固齿、补肾强精的抗衰老作用。每天以何首乌30克，生地黄20克，水煎作茶饮，坚持服用，可令人毛发光亮，容颜红白油光。药理研究证实，何首乌有扩张血管和缓解痉挛的作用，使脑细胞...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...气候环境，也需要增加营养和热量。同时，进补也是人们抗衰老和延年益寿的需要。补肾填精，宜为温补传统医学认为冬季天寒，寒邪易伤肾阳，宜食温性食物。而肾是人体的根本所在，是人体生命活动的源泉，它滋五脏的阴气...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食第三节 抗衰老研究进展 对衰老机理的研究就是为了有效地指导抗衰老的研究和实践工作。 人类对抗衰老的研究可以追溯到数千年以上的历史，中医药学在这方面亦有其重要贡献。从目前资料来看，抗衰老研究成果除生...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；老年医学...，可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。小零嘴：到点心铺买些莲子糕，莲蓉夹心糕，莲蓉月饼，鲜奶椰丝莲子...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...豆，不但可使皮肤细腻光滑，皱纹减少，而且还有减肥、抗衰老之功效。灵芝猪蹄汤灵芝30g，猪蹄2只。将灵芝浸泡，猪蹄去毛洗净切块，共放瓦锅内，加生姜、胡椒，炖至猪蹄烂熟即佐餐食用。现代药理研究证明：灵芝具有补...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容寻找“青春之泉” ——人类抗衰老的历程 祈望长生不老是人类最持久、最本能的追求，这种追求一方面会把人带入迷思，另一方面也能激发人的创造力 在《论创造与无意识》一书中弗洛伊德说，“每个人都欠大自然...
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