...酒、覆盆子去角质保湿、抗自由基柠檬酸CitricAcid柠檬、柑橘较温和的去角质及细胞更新效果杏仁酸MandelicAcid杏仁子较温和的去角质及细胞更新效果果酸以自甘蔗中提炼出来的甘醇酸最常使用。果酸的作用乃在去除过度角化的角...
词条...胡萝卜、南瓜等蔬菜；鱼等。维生素C——水果（尤其是柑橘类水果）；绿叶蔬菜如椰菜、菜花等；浆果类如草莓、蓝莓、覆盆子等；以及马铃薯和甜薯等。维生素E——坚果、种子、鳄梨、蔬菜油、鱼油等。硒——巴西果、金枪...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...胡萝卜、南瓜等蔬菜；鱼等。维生素C——水果（尤其是柑橘类水果）；绿叶蔬菜如椰菜、菜花等；浆果类如草莓、蓝莓、覆盆子等；以及马铃薯和甜薯等。维生素E——坚果、种子、鳄梨、蔬菜油、鱼油等。硒——巴西果、金枪...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...对胃造成不同程度的伤害。澳大利亚学者称，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%。2餐黑木耳防止结石男人患肾结石是女人的两倍。据临床医生观察，坚持每天吃上1～2次木耳，4～5天痛感可缓解，4周左右结石便可...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...吃过强酸性的食物，或才喝了强酸性的饮料(如：苏打、柑橘类水果、西红柿、酒、咖啡以及茶)，选择这个时候刷牙是很不好的。含酸性成分高的食物，会使牙釉质变得脆弱，立即刷牙会刷掉牙釉质。【新思路】：先漱漱口，等...
健康健康生活；养生保健；保健常识...够的维生素和矿物质。塔菜、芥蓝、西兰花等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能；从而可抵抗多...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...，但是维生素C就没有。所以我们就会吃另外的水果比如柑橘、柚子或柠檬等等来补充维生素C。也有人选择喝一杯果汁，果汁里含的维生素也很多。所以我们可以通过很多途径获得各种各样的维生素，但是如果单一的，长时间以...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...对胃造成不同程度的伤害。澳大利亚学者称，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50％。2餐黑木耳防止结石男人患肾结石是女人的两倍。据临床医生观察，坚持每天吃上1～2次木耳，4～5天痛感可缓解，4周左右结石便...
健康健康生活；更年期保健；男性更年期...50ml绿茶或花草茶、8个山核桃。4、零食：半个红薯或一个柑橘类水果(如橘子或葡萄柚)，100g低脂酸奶。晚餐：1、菠菜或生菜沙拉一份，加一勺橄榄油、柠檬汁或醋，搅拌均匀。2、一份蒸芦笋或菜心+1/2杯糙米、大麦、小米。3、25...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...从饮食入手。回到家，多买一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅...
健康健康生活；养生保健；保健常识