...的水果非柑橘莫属，其中所含有的维生素C不但好吸收。猕猴桃眼睛说：“我要不疲劳、不干涩！”推荐水果：猕猴桃眼睛干涩、疲劳，酸痛，说明双眼中的维生素A和叶酸正在流失。此时，吃猕猴桃是最佳选择，它可以为人体注...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，还会产生一定量的维生素C，维生素C具有美白的作用。猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上的雀斑。食用方法：由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，还会产生一定量的维生素C，维生素C具有美白的作用。猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上的雀斑。食用方法：由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...食后，会出现恶心呕吐等症状。饭后应选，菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...食用可提供大量维生素A的番木瓜。☆牙龈牙龈出血——猕猴桃牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...度脂蛋白增加，并运送低密度脂蛋白（LDL）到体外。5、猕猴桃猕猴桃富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多种氨基酸，还含有丰富的矿物质，对防晒有一定帮助。作者：
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...增强肝脏功能，提高钙磷吸收率。酸味瘦身食物：橙子、猕猴桃、菠萝、葡萄、柠檬、山楂酸味增胖食物：荔枝、醋酸味瘦身搭配：橙子+奶油=减少胆固醇吸收橙子：助消化、改善便秘、利尿、解压。原理解析：奶油是减肥MM的...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...效。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。此外，猕猴桃、苹果等也对补阴很有帮助。最佳肉：鸭肉。鸭肉性寒、味甘，可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津。鸭肉与海带炖汤，可以软化血管;与...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...热量卡路里颇低，可别因它甜滋滋的就以为他不利减肥。猕猴桃维他命C超多的猕猴桃，一直是爱美女孩的最爱。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内!和菠萝一样，猕猴桃也有大量...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...食后，会出现恶心呕吐等症状。饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康