...增生或萎缩，从而出现驼背、步态不稳、弯不下腰、关节活动不灵等。要想延缓这些变化，惟有注意营养和加强锻炼。脊柱和关节的锻炼方法主要有以下几种：1.前后弯腰。双脚后跟离墙30厘米，向前弯腰手指着地，向后弯腰到...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...人只要尽量做到每星期7天，每一天都能累积30分钟的身体活动量，就够了，最简单的方法是走路，利用每天上下班的时间，1次至少15分钟，2次就有30分钟了。Intensity是运动强度，就是不管做什么样的活动或运动，只要达到开始流...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...跃，而这两者都包含咖啡因。其实，咖啡因才是导致孩子活动过度的原因。误解6：给小婴儿添加新食物时要特别小心，因为许多孩子都对某些食物过敏。事实是：食物过敏反应并不像人们认为的那样普遍。事实上，真正食物过...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...家指出，雨中慢跑不仅能健身强体，还是一种很好的健脑活动，有利于大脑由紧张趋向平静，也就是人们常说的心理和精神的调节。无遮盖地在细雨中慢跑，接受雨水淋浴按摩，更令人身心皆振，耳目一新，疲劳及郁闷顿消，促...
健康健康生活；运动健身；综合信息...法，还是没有成功。这种类型是“体型因素中学时代活动于运动社团的多半是此类型人，毕业后，身体不经常运动，但吃的还跟以前一样多。所以体重猛涨，下半身粗壮是此类型人的典型特征。“体型因素适用克服方法实...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...高，轴线对位力争接近正常。因为成角畸形愈大，对关节活动，承重力线和肢体长度影响愈大。 二、固定时间较长，待骨愈合牢固后才开始负重，防止因过早负重发生畸形和再次骨折。 三、因股部肌肉较发达，收缩力强...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；骨科学...有咳嗽、咳痰、呼吸困难，最主要的症状就是呼吸困难，活动以后喘不过气来，很多病人由于活动能力下降，气不够用才觉得要看病了，所以一般发现得较晚。【专家提示】冬春季节，流感和阴霾天气，可能会进一步加剧患者的...
健康行业资讯；健康快讯...能像其他同学那样打球、做操，谈泳每就放弃自己的体育活动，扶着哥哥在操场走路、吊杠。时光流逝，每天在学校里照顾哥哥，搀扶他上厕所，帮他系鞋带，谈泳每从6岁的女童成长为了12岁的少女。六年来哥哥没有辜负妹妹学...
健康行业资讯；健康快讯...皮牵引。术后早期行股四头肌收缩锻炼及膝、髋关节屈曲活动，1～2个月后视骨折愈合情况，持拐不扶重行走。半年后待骨折愈合后取出内固定。 2结果 本组病例获得随访30例，最短1年，最长4年，平均20个月。疗效评定:...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华中西医杂志；2005年第6卷第14期...觉精神很好。人到中年，骨骼、肌肉开始老化，如果身体活动再减少，将造成身体新陈代谢减退、各器官功能的下降，所以，抗衰老要先防腿老。作者：
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