...撰年未详。本书以传统中医基本理论为指南，记述导引、气功、摄养等防病健身的方法和对一些常见疾病的预防，以及饮食起居等方面应予注意的问题。是较切实用的养生防病著作，现存两种清刻本及多种附刊本。作者：
参考资料医源资料库；中医词典；字母W...法。⑦罐具疗法。⑧埋线疗法。 (3)按摩治疗。 (4)气功治疗及导引治疗。 (5)药膳疗法。 (6)刮痧治疗。作者：不明
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；便秘防治285问...气，使其渐复，十分重要。简易有效的方法是自我按摩、气功导引与饮食调养。坚持不懈，定可逐步康复。作者：不明
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；感冒防治320问...使身体健康无病。这种静坐调息法是一种很简便而有效的气功，练功者全副身心都集中在呼吸之数上，自然就进入了入静状态，全身高度放松，使机体充分休息，自我调节，从而达到防病祛病之目的。东坡先生坚持静坐几十年，...
健康健康生活；养生保健；中医养生行气法是一种静功自我修炼方法，主要以特殊的呼吸形式结合存想以推动内气周行全身的作用。本法首见于隋代巢元方《诸病源侯论》卷一“风身体手足不随侯”导引法中。其操作采用仰卧式，方便易得，颇有特色。功法：（一...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功道家健冲养生功法共四节，虽然简单，却是道家发动真阳炉火的真传导引法，通过练习补养冲脉，以达到补养全身的目的。冲脉是奇经八脉之-，上行于头，下至手足，贯穿全身，通受十二经之气血，当脏腑经络气血有余或不足...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...以明代戚继光三十二式长拳为基础，结合古代导引、吐纳气功之术和中医理论中的经络学说、阴阳五行学说，以及古典哲学理论而形成的一种内外兼修、柔和轻灵的拳术。太极拳要求心静用意，以意识引导动作，呼吸与动作紧密...
健康健康生活；运动健身；分类健身；太极拳... “小周天功法早期并无“打通任督之说 这种气功，最早有文字记载是晋朝葛洪的《抱朴子》一书，唐朝孙思邈于《备急千金要方·卷二十七养性》中较详细介绍，称为“调气法：“每旦夕，面向午，展两手...
参考资料中医中药；中医文化...是养生的第一选择；术养种类较多，有按摩术、导引术、气功术、针灸术等。我们要以趣选术，因人施术，因体施力，持之以恒。冯教授强调，术养是中医养生的一颗明珠，只有坚持才能受益；世界卫生组织的口号是“健康...
健康健康生活；养生保健；中医养生...气、调和气血阴阳归于平衡的状态，这实际上是曹操自己气功实践的总结。道家养生术中最重要的是练气之说，曹操对此十分了解。《气出唱》云：“开玉心正兴，其气百道至。传告无穷闭其口，但当爱气寿万年。诗中所谓...
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