...粥应以滋阴补血、美容养颜为主。选用原料包括：黑米、桂圆、黑枣、莲子、枸杞、芝麻、银耳、百合、红糖等。6.儿童腊八粥：软烂易消化儿童腊八粥应尽量软滑顺口，让孩子容易消化吸收。既要煮得烂做得软，切得细，又要...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...天。材料：当归、熟地、白芍和川芎各15克、玫瑰果5克、桂圆、红枣和黑枣、枸杞适量做法：将所有材料加水煎煮，沸腾两次后去渣饮用，分3次服用。每隔一两天服用一次即可。作用：适合体质虚弱气色不佳者，可滋养身体，...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...维生素B族有调节皮脂腺分泌的作用。【龙眼】龙眼又名桂圆，味甘性平，有养心安神、滋阴补血的功效，最适合于体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。将龙眼肉加冰糖熬制成“玉灵膏”，每天早晚冲服一汤匙，简...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...２.５克、山栀２.５克、炙甘草２.３克、黄芪４.５克、桂圆５枚，水煎服。 加味逍遥散与加味归脾汤轮服，用于乳腺癌，其法见于程钟龄著的《医学心语》。此两方有补气、补血、解郁、安神的功能，早期用之，效果较佳...
参考资料求医问药；专家门诊；名家医案...补应选用防燥不腻的平补之品,比如茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃、山药、扁豆、银耳、百合等,均可起到滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用。秋天果实大量成熟,瓜果、豆荚类蔬菜种类很多,鱼、肉、禽、蛋也...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...等滋补强壮、养颜润肤的营养物质。另外，枸杞子还可与桂圆(即龙眼)肉及冰糖、蜂蜜等一起制成杞圆膏，或与其他食物一起配制成药膳，如枸杞子淮山炖猪脑、杞子红枣煲鸡蛋、杞子炖鸡、杞子炖羊脑等，具有很好的养颜润肤...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的凉茶。此外，夏季最好少吃容易燥热的水果，如荔枝、桂圆、芒果等，要多饮水，而绿豆汤、柠檬汁、西瓜、梨子等有很好的清热解暑功效。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类；冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。以红茶3克、枸杞子20克，用沸水冲泡即成枸杞茶；也可将20粒枸杞子、5朵干菊花一起加水冲泡；银耳15克、枸杞子25克，加适量水用文火煎...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，不宜多吃温热性食物例如：羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、桂圆、荔枝、大蒜、胡椒、花椒、生姜、桂皮、五香粉等辛辣调料，容易伤阴助热。夜间少喝兴奋饮料，如咖啡茶等。五、熬夜食谱1、生地炖鸭蛋用生地2O克、鸭蛋1～2个...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...盗汗、烦躁不安、悲伤欲哭者皆可食用本品。莲桂枣仁汤桂圆10克，莲子20克，酸枣仁5克，大枣10枚，易汗出加五味子5克，体质虚弱明显加灵芝10克，虚烦不宁加百合10克，脾虚明显加山药30克，同煮汤服食。此方适宜心脾气血两...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药膳