...肤光老化损伤的有效方法。常用的抗氧化剂有维生素E、维生素C、β-胡萝卜素等。天然维生素E维生素E被誉为神话中的“青春之泉”。作为脂溶性的天然抗氧剂，天然维生素E能保护细胞膜免受因日晒、高温、污染、压力造成的氧...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；美容...、蛋、肉类等食物当中，特别是动物肝脏中含量最丰富。维生素C：新鲜的橘子、柳丁、芭乐、青椒所含维生素C最高，远超过其它蔬菜水果。柠檬、荷兰芹、柿子、草莓、蕃茄、萝卜、肝脏、牛乳、绿茶等食物之中，也都含有丰...
健康健康生活；养生保健；保健常识...’引起的，一旦出现溃疡，就吃清淡食物、水果，再配合维生素C治疗，其实这不一定有效。严格来说，有100多种疾病都有口腔溃疡的临床症状。要想治好溃疡，首先要弄清根本原因。”那么，维生素可以防病的说法可信性又有...
健康健康生活；养生保健；保健常识...、鱼汤都是很好的辅食。蔬菜汁和水果汁可以给宝宝补充维生素C和矿物质，缓解宝宝便秘的状况，米汤和鱼汤则可以给宝宝提供代乳品之外的蛋白质，同时也帮助宝宝逐渐适应普通食物的口味，为4个月后辅食的添加打好基础。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...物所有的压力和刺激物都会消耗能量，比如B族维生素、维生素C、钙和镁等，所以，减缓压力首先从抗压力饮食开始。建议把一些缓慢释放能量的碳水化合物，如水果、粗粮、蚕豆、坚果和植物种子加入你每天的饮食清单中。特...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...不良等多种疾病。每杯茶叶中含有17微克。维生素C：又名抗坏血酸，茶叶中含量很多，特别是鲜叶和绿茶叶，几乎可与柠檬和肝脏所含数量相媲美。一个人每天约需维生素C70毫克，而一杯好的绿茶中则含有5～6毫克，每天饮茶5～...
词条分类词条分类；茶...食补。缺铁可多吃动物肝脏、血制品及肉类，并注意补充维生素C；缺锌可多吃一些动物肝脏及贝类海产品；缺钙可通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物补充。梁立阳强调，只要正常进食，合理搭配膳食，孩子就不会发生微量元素...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...不良等多种疾病。每杯茶叶中含有17微克。维生素C：又名抗坏血酸，茶叶中含量很多，特别是鲜叶和绿茶叶，几乎可与柠檬和肝脏所含数量相媲美。一个人每天约需维生素C70毫克，而一杯好的绿茶中则含有5～6毫克，每天饮茶5～...
词条中医学；中药学；中药材...的消化吸收、促进食欲等方面都很有好处，同时其含有的维生素C比一般瓜类蔬菜高出许多，可提高孕妇的免疫力。如果接受不了苦味，烹饪前可将苦瓜切好后放入少量食盐渍一下，将汁滤去。土豆——缓解孕吐不少准妈妈在怀...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...游刃有余。五、性爱后：喝营养饮料男人性爱消耗了很多维生素C、钙、矿物质，所以，快给身体补充精力吧。教你怎么做：喝纯果汁。果汁中含有丰富的维生素C、矿物质，容易被人体吸收。而且，性爱时大量出汗流失的钾元素...
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