...食物例如红枣。而规律的睡眠、饮食和适当的运动，也有帮助。根源四：皮脂积聚皮脂油脂积聚，会让MM的小脸在T区显得油光闪闪。原因分析：这可是化妆残留物与皮脂长期混合的现象，加上饮食油腻，导致皮肤发黄昏暗。解救...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...势。新生儿初生时保持着胎内姿势，四肢仍然屈曲，为了帮助他们把产道中咽进的一些水和粘液流出，在生后24小时以内，仍要采取低侧卧位。侧卧位睡眠既对重要器官无过分地压迫，又利于肌肉放松，万一婴儿溢乳也不致呛入...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...电视睡着好像很自然，所有许多人就在床上看电视希望能帮助我们睡着。但是要是我们这么做了，我们不久后就会醒来。这将建立一个恶性循环使得劣质睡眠被加深。建议把电视搬出卧室，别再床上看电视，床只能和睡觉联系在...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...流失的钾元素，也可以在果汁中予以补充。喝牛奶：牛奶帮助男人补充体内流失的钙质，并且为接下来的睡眠做足准备。不过，最好选择低脂牛奶，这样不会在夜晚给身体带来过多热量。六、睡前：按摩每日睡前按摩5分钟，可...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...用的特殊睡眠保健措施及其效果加以记录保留，可能极有帮助。 表1增进睡眠保健措施举例（略） 1.3.1.2行为疗法（behavioraltherapy）：行为疗法对入睡困难、容易惊醒和早醒病人同样有效。兴奋控制疗法是教给病人对适应...
参考资料医源资料库；在线期刊；滨州医学院学报；2007年第30卷第5期...命活动有催化作用，促进孩子生长发育与机体组织再生，帮助孩子提高自身免疫力，并参与维生素A的代谢。所以孩子不能缺锌，如果孩子缺锌一定要及时补充锌元素，提高身体免疫力。我们日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎、...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...肌肉的代谢更加旺盛，提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气，同时加速排出废物。每天看电视的时候顺便做做按摩，轻轻松松就能更健康。⑤身体健康就去献血献血不仅是良好的社会公德，还可以大大促进自身...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...电视睡着好像很自然，所有许多人就在床上看电视希望能帮助我们睡着。但是要是我们这么做了，我们不久后就会醒来。这将建立一个恶性循环使得劣质睡眠被加深。建议把电视搬出卧室，别再床上看电视，床只能和睡觉联系在...
健康健康生活；养生保健；保健常识...的3个小时内不要吃得太多。3、睡前莫锻炼体育锻炼能够帮助你更好地入睡，提高睡眠质量。但锻炼也要讲究时间，如果锻炼时间与就寝时间太接近，会造成你过于兴奋，身体温度过高，以至于难以入睡。尽量把锻炼时间安排在...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...难度较大，但对新生儿神经系统疾病的诊断和评估非常有帮助，因而书中对小儿和新生儿脑电图作了较详细的叙述。此外，对有关的神经系统疾病、代谢中毒性脑病、精神行为障碍、睡眠障碍、药物影响、昏迷及脑死亡等方面的...
参考资料医源资料库；医源书店；医学图谱