...是怀孕或安胎期间最好的营养补充，胎儿并不会因为妈妈多吃高蛋白食物或某类特别的维生素或矿物质，就会生长得特别迅速。多摄取含高纤维的蔬菜及适量的各类含蛋白质、脂质、糖类食物不仅对胎儿有益，也可帮助孕妇体重...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕晚期...释放糖分，使你不会在午餐之前就感到肚子空空如也。8.多吃绿色食品9.多吃核桃大家应该多吃核桃，它的脂肪含量低，是最好的坚果类食品。最近的研究发现，常吃核桃可延长寿命五到十年。它们可以保护心脏，降低胆固醇。10...
健康健康生活；养生保健；保健常识...6餐比较好。同时注意食物中钙、铁、碘等元素的补充，多吃一些蛋类、乳类和新鲜蔬菜。另外值得提醒的是，有些糖尿病孕妇在怀孕期间尤其是怀孕后期，过分强调营养，结果吃得太多、太好，体重增加过多、过快，这样对血...
健康求医问药；疾病专题；糖尿病专题；常识...使头脑保持敏锐，对理解和记忆功能有重要作用。2、宜多吃些瘦肉、鲜果或果汁等脂肪含量低的食物，要保证有一定量的牛奶、豆浆或鸡蛋等优质蛋白质的摄入，可使人反应灵活，思维敏捷。异国的午餐伦敦：有1/3的上班族是...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...产生的重要阶段，一定要注意自己的饮食。总体来说，要多吃一些富含维生素C、维生素E以及人必需氨基酸的食物，如水果、鸡蛋、瘦肉、肉皮等。因为这些食物能够促进血液循环、改善表皮代谢功能。切忌吃辣椒、葱、蒜等激...
健康健康生活；育儿宝典；分娩...扑些痱子粉；要多喝凉白开水、绿豆汤、银耳莲子汤等，多吃西瓜等新鲜的水果和蔬菜，帮助解暑降温，但不宜多喝冷饮，如此处理之后可减少或不发生痱子。民间防痱处方1、苦瓜取汁：将苦瓜捣烂取汁，搽涂患处，痱子翌日...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病...以，在保证饮食中钙摄取量充足的前提下（如多喝牛奶、多吃瘦肉），还应该在妊娠中晚期额外服用一些钙片。来源：海带、虾皮、大豆、黑豆、牛奶等。孕妇可以多喝新鲜牛奶，一般每100毫升鲜奶含100毫克钙，每天可以喝1斤...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...所以会出现尿频现象。帮你补肾的妙主意1、注意保暖，多吃些专门补肾的食物，比如枸杞、山药、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。2、精神因素也可能引起多尿症，并伴有经常失眠，消化不良，或严重的神经衰弱，表现为时多时...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。不过，总而言之，你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。14.避免高脂肪。避免吃高脂肪的食物，因为它们需要更...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...但由于孕妇在妊娠期脾胃功能比较弱，如果贪图一时凉快多吃西瓜，就有可能伤脾胃容易出现腹泻现象。因此，陆主任提醒准妈妈们，吃西瓜要适可而止，不能无限量的食用，同时要注意饮食卫生，保持营养平衡。16、饮酒：对...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康