...养的供给。左右智力的因素智力是由思维能力、想象力、记忆力、观察力、操作能力组成。我们说饮食对聪明的影响，其实是说饮食对这几个能力的影响。1.不饱和脂肪酸脂肪中的亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸、DHA、EPA等不饱和...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...分在血红蛋白中，缺少时就会出现贫血。常表现为头晕、记忆力差、睡眠不好、乏力、心悸、烦躁、面色苍白、免疫力下降、食欲差等。女性因为月经比男人多一个排铁渠道，成年男子每天的需铁量为12毫克，女性为18毫克。含...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...，还能消除体内的自由基，延缓老化。七、鸡蛋1、增强记忆力：鸡蛋中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇、卵黄素等，对神经系统和身体发育有很大作用，还可对记忆力减退有一定的阻挡作用。2、美容：用刚煮熟的热鸡蛋在脸上滚...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...烯酸(EPA)等不饱和脂肪酸。这些不饱和脂肪酸有增强大脑记忆力和思维能力、防止记忆力衰退、预防老年痴呆的作用;对高胆固醇血症、高血压等疾病患者也有辅助食疗作用。骨头也能吃研究发现，猪骨含蛋白质12%、脂肪9.5%，牛...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...蛋白，多吃些豆制品很有必要。三、适当摄取脂肪可增强记忆力脂肪中含有磷脂和胆固醇。磷脂有卵磷脂和脑磷脂，均是大脑记忆功能必需的物质。磷脂是三磷酸腺苷的主要成分，三磷酸腺苷又是大脑细胞能量代谢不可缺少的高...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...达75%。职业男性亚健康状态所占比例更高，七成以上存在记忆力差、健忘、精力不够集中等情况；八成左右存在机体免疫力下降；近九成存在睡眠障碍。尤其是40岁左右的职业男性，肥胖、超重、脂肪肝、前列腺疾病、性功能障...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...分在血红蛋白中，缺少时就会出现贫血。常表现为头晕、记忆力差、睡眠不好、乏力、心悸、烦躁、面色苍白、免疫力下降、食欲差等。女性因为月经比男人多一个排铁渠道，成年男子每天的需铁量为12毫克，女性为18毫克。含...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...分在血红蛋白中，缺少时就会出现贫血。常表现为头晕、记忆力差、睡眠不好、乏力、心悸、烦躁、面色苍白、免疫力下降、食欲差等。女性因为月经比男人多一个排铁渠道，成年男子每天的需铁量为12毫克，女性为18毫克。含...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...的心情吃出真正的无龄女人。新鲜乳酪呵护关键词：抢救记忆力明明还没到年龄，却容易丢三落四?如果你担心自己的记忆力大不如前，不妨吃一些新鲜的乳酪。新鲜乳酪所富含的亚油酸是促进记忆力的“万灵药”，它富含的微...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...刚刚可以产生抗癌作用，而且在这个剂量的硼还可以改善记忆力和注意力。补药二：脂肪酸--男性“护心”ω-3s脂肪酸能阻止血液中的血小板聚集和黏附成团而形成板块，让血液流动性增加，可以降低血压和甘油三脂水平以及维...
健康健康生活；两性手册；体贴男人