...水果或蔬菜汤等，以维持营养均衡。最好不要长期食用.3.传统早餐口味上习惯了油条、豆浆，缺点是缺乏维生素。建议：豆浆加油条一周最多吃一次，而且当天的午、晚餐必须尽量清淡，不要再吃煎炸食物，并多补充蔬菜。4.用...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...于其赖以生存的文化土壤日益贫瘠。随着西学东渐，中国传统的学科，诸如天学、算学、农学逐渐消亡，惟有中医学因其不可替代的功效而“硕果仅存”。“五四”运动以后，中国传统文化遭到了全面的批判与否定。这次运动虽...
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；中医中药...：“五谷为养，五果为助，五禽为益，五菜为充。”中国传统膳食是以碳水化合物为主，蛋白质主要来自五谷类植物性蛋白以及动物性的肉类、鱼类和禽类，脂肪主要也是来自于植物油，少量来自动物油。这是比较合理的，符合...
健康求医问药；疾病专题；糖尿病专题；常识...血和调，是养生的好方法。总之，中医学几千年来与我国传统文化有着密不可分的联系，传统文化促进了中医学的发展，而中医学以它独有的特色，在保证人类健康中发挥着重要作用。作者：
参考资料中医中药；中医文化...很多人都只知道针刺疗法，而对艾灸治疗不太了解。对于传统中医针灸的作用机理有两种解释。从传统中医经络系统的角度来讲，针灸是通过针刺刺激穴位，通过整个经络系统的调整疏通经络，循气血，调整阴阳以达到治病的效...
健康行业资讯；医疗动态传统六字诀具有较好地调理气息、促进康复的作用。宋徽宗赵佶在《圣济经·卫生篇》明确指出：“吹嘘呼吸，吐故纳新，熊经乌申，导引按踽，所以调其气也。”清·尤乘在《寿世青编·真西山卫生歌》中说：“嘘呵呼嘻吹及咽...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...做考验耐力的有氧练习，而是平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式——太极拳。这项运动以腰部为枢纽，因为肾位于腰部，所以非常适合肾虚者锻炼。相信在这久违的慢节奏的一招一式后面，会有你的健康与美丽。症状二：...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...前的7～10天尤应避免这类食物。五、试用热敷热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。六、防止肥胖对于过度肥胖的女性，减轻体...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...。高薪不如高寿，高寿不如高兴，养生先养心，这是中国传统的养生理念。养心，就是调整心态，尤其是日常生活的心态，是一种世界观、价值观、荣辱观、幸福观。《黄帝内经》将养生与治理国家来相比，说心是君主之官，人...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...风和向阳的开阔地带，锻炼时间40分钟左右即可。在我们传统观念里，吃过午饭应该午睡一会儿。其实，在午后的2点到4点，人体运动能力达到高峰。而且此时阳光充足、温度适宜、风力较小，是锻炼的最佳时间段。不过，最好...
健康健康生活；养生保健；保健常识